Содержание
- 10 шокирующих фактов о бананах
- 20 интересных фактов о бананах
- Анемия.
- Бананы могут помочь в борьбе с анемией
- Бананы повысят уровень вашей энергии
- Депрессия.
- Пищеварение.
- Повышенные уровни энергии.
- Сердечные приступы и инсульты.
- Уровень сахара в крови.
- Ученые назвали малоизвестные странности бананов
- Это делает вас умнее
- Это помогает бороться с воспалением
- Это помогает предотвратить рак почек
- Это предотвращает потерю кальция
- 10 шокирующих фактов о бананах
- 20 интересных фактов о бананах
- Анемия.
- Бананы могут помочь в борьбе с анемией
- Бананы повысят уровень вашей энергии
- Депрессия.
- Пищеварение.
- Повышенные уровни энергии.
- Сердечные приступы и инсульты.
- Уровень сахара в крови.
- Ученые назвали малоизвестные странности бананов
- Это делает вас умнее
- Это помогает бороться с воспалением
- Это помогает предотвратить рак почек
- Это предотвращает потерю кальция
10 шокирующих фактов о бананах
Банан является одним из органически продуктов, который чрезвычайно богат минеральными веществами и витаминами…
Он был оценен как супер-продукт в свете того факта, что он является одним из самых выгодных средств к существованию на планете и имеет многочисленные медицинские преимущества.
Бананы должны быть важной частью вашего рациона, поскольку они предлагают множество преимуществ для здоровья, они могут помочь вам бороться с …
утренним недомоганием
слепотой
диабетом
остеопорозом
депрессией
раком почек
Бананы также полезны для повышения функции мозга и фактически могут сделать вас умнее.
Предотвращает потерю кальция
Бананы помогают предотвратить потерю кальция в организме, и это приводит к лучшему поглощению минерала для костей и зубов, таким образом, делая их более сильными.
Делает вас умнее
Как уже упоминалось ранее, бананы будут стимулировать мозговые функции и в действительности ваши когнитивные способности и логическое мышление. Это происходит потому, что бананы имеют высокое содержание калия, который необходим для правильной работы мозга.
Помогает предотвратить рак почек
Также было сказано ранее, бананы помогут предотвратить рак почек, из-за его способности усиливать усваивание кальция в организме, тем самым предотвращая образование камней в почках. Она также будет стимулировать здоровье зубов и костей в результате, предлагая защиту вашим глазам от дегенерации желтого пятна.
Бананы могут помочь в борьбе с анемией
Бананы богаты железом, которое стимулирует вашу кровь, а также поможет вам бороться с анемией.
Помогает правильному пищеварению
Бананы богаты клетчаткой, и в результате они могут помочь вам в борьбе с несварением и запором, регулируя и работу кишечника.
Регулирует уровень сахара в крови
Бананы помогают регулировать уровень сахара в крови, и это хорошо в том случае, если вы страдаете от диабета. Они также помогают бороться с депрессией, симптомами предменструального синдрома и в целом улучшить ваше настроение.
Защищает вас от сердечного приступа и инсульта
Когда вы потребляете бананы часто, Вы уменьшаете шансы получить сердечный приступ или пострадать от инсульта. Это происходит потому, что бананы богаты калием и низким содержанием натрия.
Помогает бороться с депрессией
Бананы богаты триптофаном, что при употреблении преобразуется в серотонин, который является нейромедиатором мозга, который регулирует ваше настроение и делает Вас счастливым.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: 9 ошибок, которые мы совершаем, нанося солнцезащитный крем | СПЛЕТНИК
Помогает бороться с воспалением
Бананы богаты витамином B6, который помогает бороться с воспалением суставов. Они также помогают вести борьбу с диабетом типа II, в производстве белых кровяных клеток, а также в укреплении вашей нервной системы.
Бананы повысят уровень вашей энергии
Вы будете значительно форсировать ваши энергетические уровни, когда вы потребляете бананы. Во время тренировок употребляйте два банана, прежде чем участвовать в вашей тренировке и это даст вам заряд энергии.
20 интересных фактов о бананах
Бананы- тропический фрукт, настолько широко распространённый по всему миру, что его привычно видеть на полке магазина даже где-нибудь в небольшой городке возле Полярного круга. Некогда, ещё во времена СССР, бананы стоили немало, сейчас же этот питательный фрукт стоит недорого. Бананы не только очень вкусны и весьма полезны — они ещё и являются важным ингредиентом для традиционных блюд во множестве стран.
1.
Бананы растут на деревьях целыми связками. Одна такая связка может включать в себя до трёх сотен бананов и весить до 55-60 килограммов.
2.
С точки зрения ботаники бананы являются ягодами, как и, например, арбузы. Правда, всё равно все давно уже привыкли считать их фруктами.
3.
Существует около тысячи видов бананов, и далеко не все они съедобны.
4.
Больше всего бананов едят в африканской стране Бурунди — здесь их потребление в среднем составляет чуть меньше 200 кг на человека в год
5.
Бананы по весу ежегодного урожая во всём мире стоят на втором месте, уступив пальму первенства апельсинам, которых выращивается ещё больше.
6.
Первое место в мире по производству бананов занимает Индия.
7.
В сушёных бананах калорий примерно впятеро больше, чем в свежих.
8.
Каждый год во всём мире потребляется в пищу около 100 миллиардов бананов.
9.
Банан — одна из самых популярных сельскохозяйственных культур в мире. Он занимает четвёртое место по популярности, уступая первую тройку мест рису, кукурузе и пшенице.
10.
В Гондурасе, в городке Ла Лима, хранится коллекция из почти пятисот сортов бананов
11.
Первые письменные источники, упоминающие бананы в качестве съедобного растения, были написаны чуть меньше трёх тысяч лет назад.
12.
Банановое дерево, строго говоря, не дерево, а трава.
13.
Бананы — самый радиоактивный плод на Земле, они содержат большое количество радиоактивного изотопа калия. Правда, большое только по сравнению с другими культурами, так что волноваться не стоит — даже если вы будете питаться всю жизнь одними бананами, вы не сможете съесть их столько, чтобы эта радиация вам навредила.
14.
Бананы приятнее на вкус, если они дозревают, будучи сорванным ещё зелёными.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Обзор лучших систем караоке в 2020 году
15.
Эквадор поставляет больше всего бананов в другие страны. Скорее всего те бананы, что вы покупаете, выращены именно в этой стране
16.
С одного гектара банановой плантации иногда собирают до 40 тонн бананов.
17.
Бананы зреют очень долго — от десяти до восемнадцати месяцев в зависимости от сорта. Именно поэтому бананы, хоть и растут на юге России, в окрестностях Сочи, не вызревают, так как сочинская зима слишком холодна для бананов.
18.
Из бананов делают даже такие продукты, как мука и кетчуп. Банановый кетчуп получил распространение на Филиппинах в годы Второй Мировой войны, когда настоящий кетчуп стал дорогостоящей редкостью
19.
Банановая кожура используется при изготовлении мыла.
20.
Некогда самые популярные сорта бананов практически вымерли в 20-м веке из-за распространения болезней, поражающих именно эти растения.
Анемия.
Из-за высокого содержания калия, бананы укрепляют кровь и, таким образом, предотвращают и лечат анемию.
Бананы могут помочь в борьбе с анемией
Бананы богаты железом, которое стимулирует вашу кровь, а также поможет вам бороться с анемией.
Бананы повысят уровень вашей энергии
Вы будете значительно форсировать ваши энергетические уровни, когда вы потребляете бананы. Во время тренировок употребляйте два банана, прежде чем участвовать в вашей тренировке и это даст вам заряд энергии.
Депрессия.
Так как эти плоды в изобилии богаты триптофаном, который после потребления превращается в серотонин, мощный нейромедиатор, который регулирует настроение, бананы эффективно лечат депрессию.
Мы дали вам 10 замечательных причин, чтобыначать употреблять еще больше бананов на регулярной основе. Поэтому, включайте бананы в свой ежедневный рацион и наслаждайтесьих удивительными преимуществами для здоровья!
Пищеварение.
Бананы с высоким содержанием пищевых волокон, которыеборютсяс расстройством желудка и решаютлюбые проблемы с пищеварением. Они регулируют перистальтику кишечника и лечение запоров.
Повышенные уровни энергии.
Потребление бананов обеспечивает энергиейорганизм. Поэтому убедитесь, что вы съедаете 2 банана до напряженной тренировки или какой-то сложной физической активности.
Сердечные приступы и инсульты.
Потребление бананов снижает риск развития инсульта и сердечного приступа, в связи с высоким содержанием натрия и калия.
Уровень сахара в крови.
Бананы особенно полезны в случае сахарного диабета, так как они регулируют уровень сахара в крови. Кроме того, эти удивительные плоды успокаивают симптомы предменструального синдрома и улучшают ваше настроение.
Ученые назвали малоизвестные странности бананов
Ученые рассказали о свойствах бананов, включая малоизвестные «странности». Статья соответствующего содержания опубликована в тематическом зарубежном источнике.
Источник:
Бананы содержат большое количество калия, что менее известно, что в его состав входит небольшое количество радиоактивного изотопа 40K. Справедливо сказать, что попытка получить значительную дозу радиации от потребления плода — не увенчается успехом, ведь для этого придется съесть 10 миллионов Musa acuminata за один прием. Некоторые люди считают, что продукт является быстрым и экономичным лекарством против головной боли. Рецепт заключается в приклеивании кожуры к вискам, лбу, шее. Специалисты находят метод не только странным, но и абсолютно бесполезным.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Рейтинг производителей ламината — ТОП 10 лучших, 2020
Ученые назвали малоизвестные «странности» бананов
Тем не менее кожуру выбрасывать не стоит, потому что она вполне может оказаться большим подспорьем для удобрения растений или от укусов насекомых. То же самое касается улучшения состояния кожи, борьбы с сыпью, акне, псориазом, что объясняется составом, в котором имеют место витамины А,В, С, а также цинк, марганец и железо, минералы, помогающие при лечении воспалительных заболеваний.
Исследования доказали и то, что потребление продукта улучшает настроение и борется с депрессией. Это возможно благодаря высокими уровнями триптофана, который организм преобразует в серотонин — гормон счастья. Не менее важную роль играет магний, помогающий расслабить мышцы, в то время как витамин В6 способствует хорошему сну. Мало кто знает, что есть и красные бананы, которые являются частью рода Musa acuminata и, несмотря на цвет, могут иметь разные цвета, начиная от розового до фиолетового. Поскольку кожура банана богата калием натирание зубов в течение несколько минут дает отбеливающий эффект, который особенно заметен через 2 недели.
Это делает вас умнее
Как уже упоминалось ранее, бананы будут стимулировать мозговые функции и в действительности ваши когнитивные способности и логическое мышление. Это происходит потому, что бананы имеют высокое содержание калия, который необходим для правильной работы мозга.
Это помогает бороться с воспалением
Бананы богаты витамином B6, который помогает бороться с воспалением суставов. Они также помогают вести борьбу с диабетом типа II, в производстве белых кровяных клеток, а также в укреплении вашей нервной системы.
Это помогает предотвратить рак почек
Также было сказано ранее, бананы помогут предотвратить рак почек, из-за его способности усиливать усваивание кальция в организме, тем самым предотвращая образование камней в почках. Она также будет стимулировать здоровье зубов и костей в результате, предлагая защиту вашим глазам от дегенерации желтого пятна.
Это предотвращает потерю кальция
Бананы помогают предотвратить потерю кальция в организме, и это приводит к лучшему поглощению минерала для костей и зубов, таким образом, делая их более сильными.
Похожие статьи:
