Лучшие ролики для пресса в 2020 году

1 брусья, турник oxygen vkr stand ii

Лучшие ролики для пресса в 2020 году
Лучший набор функций. Профессиональность тренировок

Страна:

Германия

Средняя цена:

20 290 руб.

Рейтинг (2020):

5.0

Мультифункциональный тренажер для занятий спортом в спортивных клубах, тренажерных залах и фитнес-центрах. Рама из высокопрочной стали обеспечивает прочность конструкции, а эргономичная спинка, удобные рукоятки и нижний валик гарантируют комфорт при выполнении упражнений. Модель разработана для тренировки пресса (в положениях лежа, на локтях и в висе), отжиманий, подтягиваний и других нагрузок.

К преимуществам тренажера покупатели относят самую высокую эффективность занятий, комплексность использования для разных групп мышц, профессиональный уровень тренировок.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Sport Elite AB Coaster (SE-9105)

Этот тренажер для пресса и спины продуман до самых мельчайших подробностей профессионалами. Он эффективен как для новичков, так и для заядлых спортсменов. Устройство обладает компактными размерами и привлекательным дизайном. Он отлично впишется в домашний спортзал, а также будет превосходно смотреться даже в небольшой комнате.

Недорогой тренажер для пресса прорабатывает все мышцы, в том числе и косые. При эффективных нагрузках, вы получите видимый результат уже в ближайшее время. Для большей нагрузки можно использовать весовые диски. Но их необходимо покупать отдельно, в комплект они не входят.

Достоинства:

  • Большая максимальная нагрузка.
  • Легкий и компактный.
  • Отлично прорабатывает пресс.

Недостатки:

3 тренажер универсальный trx pro suspension training kit

Лучшие ролики для пресса в 2020 году
Простота использования. Мобильность и универсальность тренажера

Страна:

США

Средняя цена:

6 990 руб.

Рейтинг (2020):

4.9

Мобильный тренажер, состоящий из комплекта тренировочных петель и карабинов крепления, делает возможным проведение интенсивных занятий спортом в любое время и в любом месте. Его можно установить дома, используя в качестве основы двери, или на улице, закрепив конструкцию на дереве, столбе и т.д. Небольшой вес и компактность позволяют брать с собой этот инвентарь в поход, путешествие, командировку или обычную утреннюю пробежку. Образец можно использовать как дома, так и на улице.

По отзывам покупателей тренажер TRX PRO Suspension Training Kit – самый эффективный и простой способ подтянуть пресс и укрепить мышцы рук, ног и спины. В числе его преимуществ находятся надежность и прочность элементов комплекта, а также возможность регулирования уровня нагрузки. Простоту использования и положительный результат от занятий спортом также обеспечивает наличие инструкции с описанием базовых упражнений.

BASEFIT BF-403 AB ROCKET PLUS NEW

Мечтаете о недорогом, но эффективном тренажере для пресса? Эта модель станет отличным выбором, так как, по отзывам считается одной из лучших. Установка поможет избавиться от лишнего веса, а также накачать пресс. Во время силовых занятий также будет осуществляться массаж спины. Вы сможете значительно уменьшить напряжение мышц.

Тренажер для мышц пресса и спины подходит начинающим спортсменам и даже пожилым людям. Благодаря специальным амортизаторам, тело поднимать значительно легче. Вес устройства составляет всего 6 кг, что позволит его перемещать по комнате при необходимости. Выдерживает пользователей весом до 100 кг.

Достоинства:

  • Легкий вес.
  • Высокая устойчивость.
  • Удобные ручки и сиденье.

Недостатки:

  • Может начать скрипеть со временем.

4 тренажер для пресса sport elite ab coaster (se-9105)

Лучшие ролики для пресса в 2020 году
Лучшее соотношение цены и эффективности

Страна:

США

Средняя цена:

4 990 руб.

Рейтинг (2020):

4.8

Напольный тренажер для использования в спортивных залах и фитнес-студиях. Отличается прочностью и надежностью конструкции, что обусловлено высокими качествами литой рамы из стали. Эргономичная форма и возможность поворота платформы сидения позволяет работать как с прямыми, так и с косыми мышцами живота. Образец – лучший вариант по соотношению цены и качества.

Отзывы покупателей отмечают самую высокую эффективность от занятий на Sport Elite AB Coaster. Дополнительным плюсом тренировок является быстрый заметный результат как в формировании упругого пресса, так и в подтягивании мышц ягодичной области. Тренажер станет оптимальным выбором для профессиональных спортсменов и для людей, настроенных на создание идеального тела.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Сергей Безруков (18.10.1973): биография, фильмография, новости, статьи, интервью, фото, награды

BRADEX Маятник

В обзор лучших домашних тренажеров для пресса входит эта модель за невысокую стоимость. Модель «Маятник» от фирмы Bradex позволит с удовольствием и за короткий промежуток времени создать идеальный пресс с кубиками. Отзывы пользователей говорят о том, что это необычный силовой тренажер, который во время занятий дает ощущения, которые можно получить на аттракционах.

Всего две недели тренировок, и вы сможете получить желаемую фигуру. Помимо спортивного тела, вы получите и оздоровление организма в целом. Улучшится кровообращение, сердце и легкие начнут работать лучше.

Такие показатели являются очень важными, так как помимо красивого тела, необходимо обладать и хорошим здоровьем.

Достоинства:

  • Компактный.
  • Стильный дизайн.
  • Простой механизм.
  • Высокая эффективность.

Недостатки:

  • Некоторые пользователи жалуются на хлипкие крепления.

8 миостимулятор beurer em32

Лучшие ролики для пресса в 2020 году
Целенаправленное воздействие

Страна:

Китай

Средняя цена:

2 990 руб.

Рейтинг (2020):

4.7

Тренажер для пассивных тренировок. Износостойкие электроды обеспечивают стимуляцию мышц живота, работая над прессом с определенным уровнем интенсивности. Модель оснащена ЖК индикатором, имеющим таймер, функции памяти и выбор программы занятий.

Покупатели охотно приобретают «бабочку» Beurer EM32, отдавая должное целенаправленному воздействию на мышцы живота, легкости и удобству использования. Плюсом является и абсолютная свобода во время ношения пояса – можно заниматься дома любыми делами, доверив миостимулятору работу над прессом. Рекомендуется использовать Beurer EM32 как дополнение к основным тренировкам, что поможет быстрее добиться самых лучших результатов.

9 тренажер для пресса bradex грация sf 0019

Лучшие ролики для пресса в 2020 году
Лучшая цена. Простой механизм

Страна:

Китай

Средняя цена:

412 руб.

Рейтинг (2020):

4.6

Тренажер в форме диска для тренировки пресса по праву считается самым лучшим вариантом в эконом категории. Он станет отличным помощником для домашних занятий спортом. Не требует специальной подготовки и дает отличный результат при условии систематического использования.

Отзывы покупателей отмечают плюсы в виде доступной стоимости, компактности и мобильности модели, простоты механизма воздействия. Использование в качестве основного материала пластика несколько ограничивает доступность BRADEX Грация для людей с большим весом. В то же время он является лучшим выбором для женщин, помогая не только улучшить мышцы живота, но и поработать над талией, способствуя похудению.

Cамый мощный тренажер для для интенсивных тренировок всех групп мышц

Самый дорогой и самый мощный тренажер в нашем Топе. У него самое большое колесо — диаметром 13 дюймов — и впечатляющая конструкция с креплением для ног. Power Wheel — это вызов себе и обстоятельствам. Такое гимнастическое колесо легко можно представить в кино, в эпизоде, где звучит волнующая музыка, и главный герой выкладывается в спортзале перед решающим боем.

Lifeline Power Wheel одновременно воздействует на разные группы мышц. Благодаря регулируемым ремням для ног, установленным по обе стороны колеса, можно давать нагрузку и верхней, и нижней половине тела. Просто положите ноги на педали, вставьте стопы в эластичные резинки и закрепите пятки. Когда ноги зафиксированы, колесо служит опорой при подъеме таза и отжиманиях от пола. Когда ноги свободны, тренажер используется для пресса как и любой другой гимнастический ролик.

Пользователи хвалят комфортную ширину рукоятки (22 дюйма), которая не нагружает запястье, но отмечают, что не все модели кроссовок влезают в крепления. Лучше выбирать узкую обувь.

Основной конкурент этой модели по функционалу — Perfect fitness carver pro, тренажер со встроенной системой сопротивления, о котором мы говорили выше. И тот и другой спортснаряд создан для интенсивных тренировок. Какой выбрать, решать вам. Очевидно, что широкое колесо устойчивее, поэтому его удобнее катать по самым разным траекториям. С другой стороны, Power Wheel позволяет тренироваться более комплексно. Это не столько тренажер для мышц живота, сколько агрегат для всего тела.

Цена: узнать на маркете

Гимнастический ролик с полосой сопротивления

Продвинутым пользователям сложнее подобрать тренажер ab roller, чем новичкам, ведь они предъявляют к тренировкам более высокие требования. Поэтому любителям спорта и разумной экономии стоит обратить внимание на этот комплект: здесь гимнастический ролик снабжен двумя эластичными канатами и съемными петлями.

Если у первого тренажера, аналогичного по цене, одно массивное колесо “на века”, то у этого товара три съемных пластиковых колесика. Тренажер Odoland почти вдвое тяжелее конкурента (2.9 pounds), зато, по словам производителя, он более устойчив, чем классические модели.

Набор открывает широкие возможности для тренировок — конечно, при условии, что вы знаете, как правильно работать со спортивными снарядами. Судя по отзывам, инструкция к тренажеру здесь не помощник: многие так и не поняли, как цеплять эспандер к двери. 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Сладкое страноведение: 10 десертов со всего мира

Цена: от 780

Как правильно выполнять упражнения. советы для новичков и опытных спортсменов

Люди, демонстрирующие гимнастическое колесо в рекламных роликах, делают выкаты легко и ритмично. Их движения настолько точные, что кажется, будто колесо само движется вперед и возвращается ровно на то же место без каких-то титанических усилий. На самом деле даже колесо для пресса — суровый снаряд, который пожирает массу энергии.

Упражнения с тренажером ab roller можно выполнять как новичкам, так и профессионалам, но все зависит от того, насколько далеко вы выкатываете колесо.

Чтобы тренировка не превратилась в каторгу, начните с малого. На первых порах надо ограничить амплитуду движений — установить границу для выката колеса. Барьером может служить стена, дверь, тумба или тяжелый ящик. Постепенно амплитуду увеличивают, а барьер убирают. Все производители тренажеров прилагают инструкции по объему тренировок. Для начинающих есть комплекты с резинками, которые помогают выполнять упражнения.

Профи могут сразу катать ab roller на максимальной амплитуде. Для усложнения задачи можно делать упор ступнями, а не коленями, в таком случае амплитуда будет еще больше. Некоторые асы с хорошей растяжкой катают гимнастическое колесо из положения стоя.

Кроме того, продвинутые пользователи могут подобрать себе более сложные тренажеры. Например, сейчас существуют колеса с системой сопротивления для дополнительной нагрузки, а также модели, которые позволяют катать колесо ногами (эти модели мы рассмотрим в Топе).

Эффект вариативности — еще один плюс гимнастического ролика. Вместо линейных движений, который вы выполняете на стационарных тренажерах в спортзале, появляется место для маневра и, соответственно, возможность вовлечения в работу новых групп мышц.

Как работает гимнастическое колесо?

Чтобы укрепить мышцы живота, люди обычно выполняют скручивания (подъем корпуса к коленям). Однако многие делают это упражнение неправильно: отрывают спину от пола, делают рывки, чтобы сесть, а потом упасть на пол. В результате, напрягается поясница, а не прямая мышца живота. Поперечная мышца живота, от которой в большей степени зависит объем талии, и вовсе не работает.

Преимущество тренажера в том, что он задает вам правильную траекторию движения. При работе с колесом для пресса туловище перемещается так, что мышцы пресса сжимаются, а позвоночник растягивается. Колесо комплексно тренирует большие группы мышц торса, плечей, рук и даже ног. Кроме основных мышц ab roller включает в работу и стабилизационные мышцы, которые не задействуются при классических упражнениях. Это мелкие мышцы, отвечающие за координацию, их сложно тренировать обычными упражнениями.

О том, что тренировать “ядро тела” нужно как-то по-особенному, люди задумались очень давно. Модель портативного роликового тренажера для пресса проверена десятилетиями. С каждой новой эпохой инженеры модернизировали конструкцию, то упрощая, то обогащая ее (например, системой сопротивления при выкате).

Еще в 1928 году в США изобретатель Леон Новак подал заявку на патент своего “аппарата для тренировки” — доски с роликами и рукояткой, предназначенной для катания по полу в целях укрепления мышц. Согласно описанию, этот девайс, в отличие от других тренажеров тех лет, был компактным и подходил для домашнего использования.

В 1968 году американец Ральф Бурзенски запатентовал свое гимнастическое колесо. Он отказался от роликов, заменив их большим колесом в центре рукоятки.

Настоящий бум тренажеров типа ab roller начался с появлением телемагазинов. Полуголые красавцы с сеткой кубиков и девушки в бикини демонстрировали зрителям ТВ потрясающий эффект от занятий с гимнастическим роликом. В 1980-е тренажер стоил недорого, поэтому люди не раздумывая заказывали это чудо-колесо. Правда, многих хватало лишь на пару сеансов, а потом тренажер ab roller отправлялся в кладовку или попадал на гаражную распродажу.

На самом деле причина разочарования была не в самом гимнастическом ролике, а в отсутствии быстрого результата. Чтобы ощутить изменения, нужно тренироваться 2-3 раза в неделю на протяжении нескольких месяцев. Физическая нагрузка (не менее 150 минут в неделю, по рекомендации ВОЗ) должна сочетаться с правильными питанием.

Никакой лучший гимнастический ролик не подарит вам заветную сетку кубиков, если вы будете есть все подряд. Тренер Дон Браун, много лет разрабатывающий разные тренажеры для пресса, призывает не поддаваться рекламным уловкам. “На 80% вид вашего пресса определяется тем, чем вы питаетесь.”, — предупреждает эксперт.

Какой тренажер для пресса купить

Модель предназначенный для пресса, позволит дополнить ежедневные занятия и эффективно снизить вес. Если вы еще не определились какой тренажер для пресса лучше купить, чтобы эффект был видимым, наш рейтинг поможет сделать правильный выбор. Чтобы избавить себя от ежедневных похождений в спортзал, на который уходят лишние время и деньги, приобретите хороший тренажер домой.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Лучшие ноутбуки по цене и качеству - ТОП 2020

Обзор топа самых популярных моделей тренажёров для пресса

Категория Место Наименование Рейтинг Характеристика Ссылка
Скамьи и кресла 1 Скамья Sport Elite SE-510

9.9 / 10

Применение этого спортивного оборудования позволит проработать мышцы верхнего, среднего и нижнего пресса, сделать это качественно и очень правильно Подробнее
2 Кресло для пресса BASEFIT BF-403 AB ROCKET PLUS NEW

9.8 / 10

Стоит купить этот тренажёр всем тем, кто активно борется с лишним весом Подробнее
3 Скамья Domsen Fitness Ds10S

9.7 / 10

Складной силовой тренажёр, предназначенный для выполнения большого комплекса упражнений Подробнее
Турники и брусья 1 Турник, брусья BARFITS Modern

9.9 / 10

Оборудование подобного рода изготавливается из прочной стали, оно крепится к стене, после установки каждый может выполнять упражнения для пресса, торса, прорабатывать мышцы спины и рук Подробнее
2 Турник, брусья BARFITS Premium 2.0

9.8 / 10

Эта модель от предыдущей конструкции отличается тем, что она оснащена дополнительной парой хвата, расположенной под углом в сорок пять градусов Подробнее
3 Брусья, турник WEIDER Power Tower

9.7 / 10

Напольный тренажёр с мягкими подхватами и ручками для захвата. На нём можно принимать разные положения и качать пресс Подробнее
Прочие модели 1 Тренажёр для пресса BRADEX Грация SF 0019

9.9 / 10

Его конструкция строится из двух металлических дисков, соединённых между собой системой подвижных шарниров Подробнее
2 Ролик для пресса ATEMI AEW-01

9.8 / 10

Специалисты обращают внимание на то, что 15 минут занятий каждый день при помощи ролика, позволят достигнуть результата гораздо быстрее, чем применение других видов тренажёров Подробнее
3 Тренажёр для пресса BRADEX Маятник

9.7 / 10

Модель идеально подходит тем, кто неспособен прилагать значительные физические усилия в борьбе за тонкую талию Подробнее
4 Миостимулятор-бабочка BRADEX «Идеальные кубики пресса» SF 0173

9.6 / 10

Устройства подобного рода идеально подходят для людей, у которых нет времени посещать спортивные залы, для больных, которым противопоказаны интенсивные физические нагрузки Подробнее

Простой и надежный ролик для пресса

Этот тренажер из тех “вечных” вещей, которые не ломаются и служат годами за счет своего простого, даже грубоватого устройства. Да, занятия с этим Ab Wheel Roller не сулят большого разнообразия, зато позволяют легко организовать тренировки: просто распакуй девайс и вставай на исходную. Можно двигаться вперед-назад или по диагонали для тренировки косых мышц живота. Хороший вариант для тех, кто любит брутальные вещи без излишеств.

Ребристое колесо из ПВХ с каркасом из нержавеющей стали выдержит спортсмена весом до 485 lb (220 кг). Оно не скользит за счет насечек, хотя, возможно, будет создавать статическое электричество из-за трения о синтетический ковер. На деревянном полу тренажер следов не оставляет.

Пользователи хвалят стальные ручки и прорезиненные рукоятки. К недостаткам дизайна относится лишь то, что резиновая пенка немного съезжает со стального стержня. Впрочем, 85% покупателей все равно поставили этому товару наивысшую оценку.

Высота колеса составляет 7 дюймов, вес тренажера 1.52 pounds. В наборе подушка для коленей и два гайда о том, как получить желанные кубики на животе — советы по поводу диеты и тренировок. Эти электронные книги с рекомендациями пришлют на ваш e-mail после оформления покупки. Цена такого тренажера для пресса будет составлять.

Цена: 441

Тренажерный зал

Современная мода на правильный образ жизни обусловила широкое распространение профессиональных спортзалов. В каждом из них, поголовно, есть блочный тренажер. Он используется при проработке всех мышечных групп, начиная от рук, и заканчивая икроножными.

Это идеальный тренажер для пресса в тренажерном зале после скамьи. Его главным достоинством является своеобразный способ тренировки, который оказывает ни с чем несравнимый эффект на живот.

Также стоит уделить внимание приспособлению, которое особо часто используют новички. В нем нет нечего плохого, но опытные спортсмены предпочитают работу со свободными весами.

Его основная функция заключается в приложении дополнительного сопротивления к верхней и нижней части тела, благодаря которому скручивания корпуса оказывают равномерное давление на пресс.

Оцените статью
ObzorFun.RU
Adblock
detector