КАК ВЫБРАТЬ КАПУ — какую лучше купить для бокса, виды кап какие бывают, чтобы правильно подобрать

Зачем нужна капа для бокса

У тех, кто давно занимается боксом, муай-тай, или подобными видами спорта, вопрос, что защищает капа и зачем нужна, не возникает. Стоит пропустить пару хлестких ударов, прикусить губу, сколоть зуб, или просто почувствовать неприятные ощущения, и боец сам идет подбирать защиту.

Сложнее обстоят дела с пониманием необходимости ношения капы у начинающих, женщин и детей. У спортсменов этих категорий, как правило, слабые удары, кажущиеся неопасными для здоровья. Кроме того, к доводам против ношения капы относятся ее неудобство, затруднение дыхания, невозможность нормально разговаривать и общий дискомфорт.

Капа – обязательный элемент экипировки боксера

Тем не менее пока не произошло непоправимое, лучше выбрать себе подходящую накладку на зубы. Это гораздо удобней, приятней и дешевле, нежели лечение у стоматолога или врачей смежных специальностей.

Правильно подобранная капа для бокса:

погашает силу ударов, равномерно распределяя ее по челюсти;
не дает нижним зубам контактировать с верхними и, при ударах, взаимно разрушаться;
снижает риск перелома челюсти благодаря сглаживанию ударов;
исключает вероятность случайно прикусить мягкие ткани губ или щек;
пружинит, не давая смещаться суставным головкам;
защищает губы от сложных рассечений, снижая тяжесть повреждений;
не дает осколкам зубов проникнуть в ротовую полость, горло, трахеи;
снижает риск получить смещение шейных позвонков.

Кроме конкретной защиты зубов, челюсти и черепа, капа дает психологическую уверенность в своей неуязвимости. Это очень важный аспект, ведь решимость и настрой напрямую влияют на исход боя.

Как одевать и носить капу для зубов, правила использования

Чтобы пользоваться капой долго и без проблем, достаточно соблюдать простые правила ухода и хранения:

подготовить для нее хорошо проветриваемый контейнер (уважающие себя производители поставляют его вместе с продуктом);
подобрать место для хранения, куда не смогут проникнуть прямые солнечные лучи;
использовать аксессуар только по назначению, не грызть зубами и не надкусывать;
делать все, чтобы пластик хранился в чистом виде: ополаскивать, промывать чистой водой, протирать салфеткой без ворса каждый раз после ношения.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Видеорегистраторы 2021 года: обзор рейтинга лучших из них

Важно правильно одевать капу. Для этого нужно широко открыть рот, растянув губы в стороны, поместить защиту на зубы и прикусить. Пользоваться таким изделием можно не более полугода. В среднем, одевать капу для бокса можно в течение одного сезона. Использовать ее дольше не рекомендуется – нужно готовить новую, так как снижается степень защиты.

Делать капу для зубов самостоятельно легко. Главное – отдать предпочтение хорошо зарекомендовавшему себя на спортивном рынке производителю, выбрать изделие подходящего размера и соблюсти инструкцию. При грамотном подходе качественная капа идеально подгоняется и обеспечивает надежную защиту.

Капа — незаменима при занятиях контактными и экстремальными видами спорта, это надежная и проверенная временем защита зубов и челюсти.

Капу используют во всех видах спорта, в которых есть вероятность травмы лица, профилактика травм всегда дешевле лечения.

Капа не только бережет от механических повреждений, но и сама по себе смягчает удар по челюсти, помогая избежать сотрясения.

Обычно капы бывают двухсторонние, для обеих челюстей и односторонние для верхней челюсти

Считается, что односторонние удобнее , тк дышать в двухсторонней капе ощутимо тяжелее. С другой стороны, умеренная гипоксия вырабатывает дополнительную выносливость.

Капы разделяют на пластиковые, термопластичные истоматологические.Пластиковые (литые) капы — самые дешёвые, но такие капы плохо держаться во рту и не всегда защищают от травм. Для наилучшей защиты капа должна быть изготовлена по индивидуальному слепку зубов. Она полностью повторяет рельеф зубов и обеспечивает идеальное прилегание и максимальную защиту.

Термопластичные (индивидуальные) капы:

Капа состоит из нескольких слоёв термопластичного материала. В этом случае зубы сомкнуты и нижняя челюсть занимает правильное положение. Более дорогие модели таких кап трехслойные во фронтальном отделе и двухслойной в боковых. Конструкция из жесткого и мягкого слоев, а также воздушная прослойка позволяют одновременно сдерживать и смягчать удар.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: 10 лучших пистолетов для монтажной пены — Рейтинг 2020 года (Топ 10)

Стоматологические капы изготавливаются индивидуально, по слепкам зубов, благодаря чему точно повторяет форму и размер зубов. Это гарантирует идеальное прилегание, хорошую защиту и отсутствие проблем с дыханием и речью, но стоимость стоматологические кап начинается

в районе 6 тысяч рублей за базовую модель. Такие капы используют только в профессиональном спорте, так что, если вы в ближайшее время не собираетесь биться за звание чемпиона мира по боксу, то идеальный выбор — это хорошая термопластичная капа, стоимостью от 600 рублей.

Термообработка капы.

Перед тем как разбираться, как правильно варить капу

, давайте уточним, независимо от вида капы, способкак варить— один, различаются только время и температура.

Как варить обычную капу:

1. Вскипятите воду (без капы) и приготовьте 2 сосуда: пустой и с холодной водой, перелейте вскипяченную воду в пустой сосуд.

2. Положите капу в кипяток на 20 — 30 секунд

(точное время смотрите на инструкции к капе)

прополощите рот холодной водой (чтобы не обжечь десны)

3. Извлеките капу из кипятка и закусите зубами. При этом втяните воздух в себя, чтобы посильнее прижать ее к зубам. Подержите так от трех до пяти минут и опустите капу в холодную воду, дабы «закалить» слепок. В случае неудачи всегда можно переварить капу заново.

Как варить гелевую капу:

Результат:

после приготовления, на капе останутся отпечатки всех зубов. Капа должна хорошо держаться на одной верхней челюсти без помощи нижней.

Как ухаживать за капой:

После каждого применения капу нужно промывать проточной водой. Хранить капу следует в хорошо вентилируемом боксе. Не следует подвергать капу воздействию тепла и прямых солнечных лучей. Время от времени капу стоить чистить обычной зубной щеткой несколько минут, как и зубы. В коробочку для капы наливаем бальзам или ополаскиватель, промываем ее. Эти действия помогут сохранить капу надолго и обеспечат сохранность ротовой полости от бактерий.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Вклады — ТОП 20 лучших банков 2020, самые выгодные вклады для физических лиц, максимальные процентные ставки

Противоударная защита для зубов и мягких тканей ротовой полости необходима каждому боксёру. Это очевидный факт, который мало кому приходит в голову оспаривать.

КАК ВЫБРАТЬ КАПУ — какую лучше купить для бокса, виды кап какие бывают, чтобы правильно подобрать — F.ua

Зачем нужна капа для бокса

Как одевать и носить капу для зубов, правила использования