Лучшее льняное масло 2020 года: рейтинг качественных масел

Содержание

Льняное масло, что лучше жидкое или капсулы. особенности применения
Препараты на основе льняного масла
10 витапром
4 масляный король
Альтернативные варианты
Льняное масло с селеном в капсулах. состав препарата
Немного о составе
О вреде льняного масла

Льняное масло, что лучше жидкое или капсулы. особенности применения

Все зависит от цели употребления препарата. Льняное масло в капсулах для похудения можно использовать ежедневно. Для этого удобнее будет воспользоваться продуктом именно в таком виде, поскольку это дает возможность принимать его регулярно, будучи в любом месте, дома или же на работе.

Данное средство плодотворно влияет на процесс похудения, а именно:

ускоряется метаболизм;
улучшается процесс переваривания пищи;
эффективно расщепляет жировые клетки.

Сколько принимать капсул льняного масла? Для похудения необходимо употреблять за час до еды три капсулы. Делают это дважды в день.

Инструкция по применению льняного масла в капсулах для детей говорит о рекомендации применять препарат для подростков старше четырнадцати лет, однако в случае необходимости приема малышам младшего возраста, рекомендуемую дозу следует узнать у лечащего врача-педиатра. Применяется масло льна с целью укрепления детского иммунитета и в случае заболеваний пищеварительного тракта.

Оно благотворно влияет на психику ребенка и его мозговую деятельность. Также у ребенка увеличивается концентрация внимания и сообразительность.

При нарушении пищеварения употребление лекарственного средства способствует:

выводу из организма токсичных, шлаковых веществ;
восстановлению повреждений;
антибактериальному воздействию;
расщеплению жиров.

Рекомендуется принимать одну капсулу до завтрака и одну — после ужина. Можно его также заменить обычным льняным маслом. Эффект будет одинаковый.

Эффект для стабилизации артериального давления достигается за счет того, что масло:

очищает артерии и вены;
снижает риск инфаркта и инсульта;
предотвращает развитие атеросклероза.

Масло также благотворно влияет на психическое самочувствие, улучшает настроение, устраняет бессонницу и снимает напряжение.

Благодаря данному средству происходит положительное воздействие на половые гормоны и репродуктивную систему. Польза льняного масла в капсулах для женщин заключается в первую очередь в стабилизации менструального цикла, снижении боли во время критических дней. У мужчин улучшается потенция и качество сперматозоидов.

Препараты на основе льняного масла

Жидкие лекарства на основе льняного масла не выпускают. Обычно при производстве витаминов и БАДов жидкое содержимое помещается в желатиновые капсулы.

Проблем с покупкой качественного жидкого продукта из семян льна можно избежать, если подобрать качественную биологически активную добавку в капсулах. Они изготавливаются на основе льняного масла и восполняют дефицит Омега-3 и Омега-6:

★★★★★

Lake Avenue Nutrition, Органическое льняное масло холодного отжима с…

871 ₽

★★★★★

Lake Avenue Nutrition, Органическое льняное масло холодного отжима с…

2 218 ₽

★★★★☆

Now Foods, High Lignan Flax Oil, 1000 мг, 120 мягких желатиновых капсул

618 ₽

★★★★☆

Jarrow Formulas, Organic Flaxseed Oil, 1,000 mg, 200 Softgels

1 000 ₽

★★★★☆

Now Foods, Льняное масло, 1000 мг, 120 растительных мягких капсул

808 ₽

★★★★☆

Solgar, Льняное масло, 1250 мг, 250 мягких желатиновых капсул

1 889 ₽

В список лучших препаратов Не на основе льна, в которых содержится Омега-3 в той же дозировке (1000 мг), вошла продукция компаний:

Now Foods, Омега 3-6-9, 1000 мг, 250 мягких капсул

1 437 ₽

21st Century, Рыбий жир, Омега-3, 1000мг, 300 капсул

887 ₽

Natrol, Рыбий жир Омега-3, натуральный лимонный вкус, 1000 мг, 150 мягких…

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Рейтинг беговелов для детей 2020, лучший беговел 2020 года

877 ₽

Solgar, Омега-3 ЭПК и докозагексановая кислота, Тройная сила, 950 мг, 100 капсул

2 483 ₽

Country Life, Омега-3, 1000 мг, 300 мягких капсул

2 297 ₽

Nordic Naturals, Omega-3, лимон, 1000 мг, 60 мягких капсул

1 353 ₽

Отзывы на большую часть препаратов хорошие, содержащееся в них масло не портится и действует так, как нужно.

10 витапром

Доступная цена

Страна:

Россия

Рейтинг (2020):

4.6

Компания по производству здорового питания. При изготовлении используются исключительно натуральные семена льна. Производители Витапром нацелены улучшить качество жизни населения, поэтому ответственно подходят к разработке лучших продуктов. Доступные цены товаров радуют покупателей, к тому же, ассортимент фирмы достаточно разнообразный: спортивное питание, комплексы витаминов, каши, льняное масло. Вся продукция Витапром сертифицирована, она успешно прошла различные научные испытания экспертов.

За счёт самого главного вещества – льняного семя в составе масел, средство питает организм полезнейшими компонентами. Помимо омеги-3, в основе присутствуют: лигнаны, растительная клетчатка. Они являются отличной профилактикой для предотвращения роста раковых опухолей, а также способствуют нормализации гормонального фона. Покупатели доверяют качеству продукции марки и советуют приобретать льняное масло от Витапром.

4 масляный король

Самый популярный производитель

Страна:

Россия

Рейтинг (2020):

4.9

Более 15 лет фирма успешно функционирует на современном рынке. Производители тщательно заботятся о качестве производства и используют только высокотехнологичное оборудование. При изготовлении льняного масла исключено воздействие высоких температур, а также сильного давления. Это позволяет сохранять в неизменном состоянии полезные свойства льна и других компонентов продукта.

Россия, Чехия, Казахстан, Германия, Белоруссия – страны, в которых льняное масло от Масляного короля продаётся с большим успехом. Оно помогает предотвратить развитие многочисленных недугов, связанных со здоровьем человека. Продукция соответствует всем международным требованиям качества и имеет тому подтверждение в виде сертификатов. Поэтому покупатели доверяют производителю и хорошо отзываются об его товарах.

Альтернативные варианты

К сожалению, особенности жидкого льняного продукта не позволяют получить максимум пользы. Чтобы не рисковать, лучше купить капсулированный БАД. Любителям натуральных масел стоит обратить внимание на рыжиковое или горчичное. Их можно добавлять в салаты или пить по паре ложек по утрам. Содержание Омега три в таких продуктах чуть ниже, чем в семенах льна, но можно просто употребить чуть больше рыжикового или горчичного масла.

Они реже прогоркают, чем льняное, но их тоже нужно хранить правильно. Обязательно нужно ставить бутылку в холодильник и не допускать попадания солнечных лучей. У жидкости не должно быть горького привкуса, после нее не першит в горле. Аромат приятный, ненавязчивый. Если из бутылочки пахнет рыбой или химией, это повод выбросить продукт и купить новый.

И все же, что лучше: Омега-3 из рыбного жира или льняного масла? Первый вариант все же более предпочтителен. Полиненасыщенные кислоты из рыбы хорошо усваиваются организмом и сразу начинают полезное воздействие. Но если все же нужно купить масло, необходимо выбирать марки с хорошими отзывами, либо остановиться на капсулированном варианте.

Загрузка …

Льняное масло с селеном в капсулах. состав препарата

Льняное масло получают путем холодного отжима, а степень его очистки определяется цветом полученного продукта. Светло-желтый цвет характерен для высокой степени очистки, и его можно наблюдать именно в капсулах, а коричневый цвет присущ жидкому льняному маслу, которое очищается менее тщательно.

Самое большое количество необходимых человеку витаминов, жиров и микроэлементов содержится именно в масле льна. Большое количество витаминов групп А, В, Е, К, а также насыщенных кислот – это еще не весь список входящих в состав масла полезных веществ.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Полезные жиры: список из 19 продуктов, богатых полезными жирами для организма

Основным его преимуществом перед другими растительными маслами является присутствие в составе комплекса полиненасыщенных кислот омега-3 и омега-6, из которых препарат состоит на 90%.

Как и любой другой лекарственный препарат, льняное масло в капсулах и в жидком виде имеет противопоказания к применению при наличии некоторых заболеваний и состояний организма. Лекарственное средство нельзя применять:

если обнаружены камни в желчном пузыре
;
при гепатите;
если диагностирована онкология или доброкачественное новообразование;
при приеме оральных контрацептивов, транквилизаторов, антибиотиков, интерферонов и других противовирусных препаратов;
при заболеваниях кровеносной системы.

Кроме того, с осторожностью следует принимать данное лекарственное средство:

беременным и кормящим;
аллергикам;
детям до 14 лет;
пожилым людям.

Если у человека присутствуют какие-либо хронические заболевания или ухудшение состояния во время приема препарата, необходима консультация специалиста.

Льняное масло – продукт с огромной пользой для здоровья человека, заменить который будет достаточно сложно. Регулярное его употребление позволит вам справиться со многими заболеваниями, оздоровить свое тело, поспособствовать похудению, детоксикации, омоложению.

Масло из семян получают путем холодного отжима и именно такой продукт следует приобретать в магазине (всегда читайте этикетку). Такой способ отжима позволяет сохранить все полезные вещества в масле и именно поэтому оно используется как лечебное и профилактическое средство. На оттенок масла влияет его степень очистки, которая зависит только от производителя.

Другие полезные свойства масла:

Снижение уровня холестерина
Снижение вязкости крови
Повышение эластичности сосудов
Профилактика инфарктов
Профилактика атеросклероза
Регулирование давления
Профилактика инсульта
Профилактика тромбозов
Регулирование работы кишечника
Избавление от запоров
Избавление от изжоги
Лечение гастритов и колитов
Улучшение работы печени и почек
Нормализация гормонального фона
Очищение организма от токсинов и шлаков
Очищение организма от паразитов
Оказание противовоспалительного действия
Предупреждение онкологических заболеваний
Регулирование гормонального фона
Лечение косметических проблем: прыщи, высыпания, воспаления.
Профилактика заболеваний дыхательных путей
Профилактика нервных заболеваний
Профилактика заболеваний половой системы

Вещество Польза для тела

Витамин Е

Можно отнести к антиоксидантам, так как он активно борется не только за здоровье организма, но и с его старением. Витамин участвует во всех окислительных процессах организма, предотвращая переокисление. Кроме того, витамин заботится о красоте волос, кожи и ногтей.

Витамин D

Помогает усваиваться таким важным веществам, как кальций и фосфор, необходимые костям и зубам в течение всей жизни человека. Кроме того. Витамин помогает работать нервной системе и мышцам.

Витамин К

Помогает регулировать свертываемость крови. Витамин так же помогает витамину D всасываться вместе с кальцием. Так же это вещество помогает регулировать обмен веществ в костной и соединительной ткани.

Холин

Заботится о здоровье нервной системы, предотвращая повреждение каждой нервной клетки. Так же вещество заботится о клеточных мембранах, укрепляя их. Кальций Необходим для поддержания здоровья зубов и костей.

Цинк

Участвует в ряде важнейших биохимических процессов организма, в частности, способствует выработке ферментов и выработке гормонов. Так же цинк помогает налажено работать иммунной системе, вырабатывая у нее стойкость к вирусам и инфекциям. Цинк необходим для здоровья женских и мужских репродуктивных органов, красоты кожи, ногтей и волос.

Фосфор

Вещество, необходимое для укрепления и здоровья костной системы, а так же зубов.

Омега-3

Укрепляет стенки сосудов и нормализует работу сердечно-сосудистой системы, работу ЦНС и мозга. Вещество оказывает мощное действие антиоксиданта на организм и тело и является профилактикой онкологических заболеваний. Омега-6 Регулирует обменные процессы организма, помогает улучшить процесс пищеварения и синтеза витаминов. Пальмитиновая кислота Помогает усваивать организмом некоторые вещества, попадающие вместе с пищей. Олеиновая кислота Помогает предотвратить диабет Линоленовая кислота Участвует в обменных процессах, помогает сбросить вес. Пальмитиновая кислота Помогает снизить уровень холестерина в крови Миристиновая кислота Помогает усваивать организмом белок Маргариновая кислота Помогает синтезировать вещества в организме.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Ой!

Немного о составе

Льняное масло, как нетрудно догадаться, изготавливается из семян льна при помощи холодного прессования. Температура должна быть как можно более низкой, это способствует сохранению полезных веществ. В результате прессования получается желтоватая маслянистая жидкость, которую можно употреблять в пищу.

Продукт из семян льна — настоящий кладезь полезных веществ. В его составе есть:

полиненасыщенные жирные кислоты: альфа-линоленовая (Omega-3), линолевая (Omega-6), олеиновая (Omega-9);
насыщенные жирные кислоты;
токоферол (витамин Е);
фитогормоны;
минералы;
лецитин.

Омега-3 содержится в запредельном количестве: около 58%. На остальные две кислоты приходится 15% и 17% соответственно. Продукт довольно калориен, энергетическая ценность в 100 г жидкости равна 884 ккал.

Благодаря содержанию фитогормонов льняное масло очень полезно для женского здоровья. Многие после приема продукта из семян льна отмечали, что волосы стали более крепкими и гладкими, ногти перестали слоиться, а кожа увлажнилась.

Большое количество Омега-3 — главный плюс масла. На кухне среднестатистического человека много источников Омега-6 (растительное масло, маргарин, фастфуд) и Омега-9 (рапсовое и оливковое масло), в то время как достаточное количество Омега-3 в организм не поступает. В результате формируется «перекос» в организме, приводящий к ожирению и другим болезням.

В идеале в организм Омега-3, -6 и -9 должны поступать в пропорции 4:1:1. Но это возможно только для жителей прибрежных регионов, остальные вынуждены пить специальные биологически активные добавки. Льняное масло выгодно тем, что содержит почти идеальное соотношение Омега-3, -6 и -9.

О вреде льняного масла

После предыдущих абзацев кажется, что масло из льна — идеальный продукт с Омега-3 для профилактики всех болезней. Но у него есть существенные недостатки:

В льняном масле ничтожно мало витамина Е (токоферол), который действует как натуральный консервант. Мало кто знает, сколько можно держать в холодильнике открытую бутылку льняного масла. Правильный ответ: не более месяца. Даже при условии правильного хранения жидкость быстро прогоркает, а значит, большая часть масла в магазинах уже испорчена! Это один из аргументов в пользу того, что лучше купить препарат с высоким содержанием Омега-3 в капсулах.
Испорченное льняное масло не просто становится невкусным. При окислении образуются свободные радикалы, которые воздействуют на организм крайне негативно. Из-за высокого содержания пероксида продажа льняного масла запрещена в некоторых европейских странах. У нас же пока его можно купить свободно.
Продукт из семян льна ни в коем случае нельзя использовать для жарки. При термической обработке процесс окисления ускоряется в несколько раз. Масло не только теряет полезные свойства, но и становится попросту опасным.

Выбрать качественное жидкое масло крайне сложно, часто нарушается процесс производства или хранения. Хорошее масло, которое содержит только полезные компоненты, имеет следующие свойства:

легкий ореховый привкус (не горький!);
травяной аромат (масло не должно пахнуть масляными красками или рыбой);
при употреблении внутрь нет чувства раздражения в горле.

Сложно сказать, сколько производителей делают льняное масло по всем стандартам. Качественное масло разливается по небольшим непрозрачным бутылочкам с герметичной крышкой, которые затем хранятся в холодильнике. Польза продукта напрямую зависит от условий производства и хранения.