Лучший аргинин рейтинг 2019

Содержание

1. Что такое аргинин и зачем он нужен
2. Что такое добавки l-аргинина?
3. 1 maxler arginine 1000 max
4. Бесконечные лаборатории Аргинин AKG
5. Как выбрать хороший продукт аргинин?
6. Как принимать аргинин
7. Каковы преимущества и преимущества l-аргинина?
8. Кто может извлечь выгоду из l-аргинина?
9. Топ-6 биодобавок с аргинином
10. Хотите узнать какие добавки l-аргинина самые качественные? тогда читайте статью «лучший l-аргинин»…

Что такое аргинин и зачем он нужен

Аргинин — условно незаменимая аминокислота. В молодом возрасте человеческий организм при условии достаточного питания способен производить аргинин в необходимых количествах. Однако уже после 35 лет уровень аргинина в организме сильно снижается. Поэтому взрослые спортсмены, особенно бодибилдеры, принимают его в довольно крупных дозах.

Получить аргинин можно как из белковой пищи (в первую очередь, мяса, молочных продуктов, орехов и семян), так и из биологически активных добавок. Для чего же он нужен?

Аргинин выступает в качестве донатора оксида азота. Обосновывая прием аргинина, чаще всего говорят о следующих его свойствах:

• расширение сосудов;
• улучшение питания мышц;
• облегчение восстановления после тренировок;
• ускорение заживления повреждения мышц и связок;
• снижение артериального давления;
• нормализация эректильной функции;
• активизация транспорта креатина;
• повышение секреции гормона роста;
• снижение холестерина;
• укрепление иммунитета.

Правда, нельзя не отметить, что эффективность аргинина в качестве донатора оксида азота до сих пор остается под вопросом. Тем не менее, на популярности средства это, кажется, никак не сказывается.

Что такое добавки l-аргинина?

Добавки L-аргинина — это именно то, что они подразумевают. Они дополняют вашу диету аргинином в форме L-аргинина, одного из двадцати различных типов этой ключевой аминокислоты. Средняя американская диета состоит из примерно 5 г аргинина, обычно получаемого из не очень здорового красного мяса. Лучшие природные источники для вашего здоровья включают рыбу, тофу и орехи.

Проблема в том, что для вашего здоровья рекомендуется употреблять от 6 до 9 г L-аргинина в день. Чтобы потреблять так много, вам нужно съесть 2.5 фунта тофу или полфунта тунца! Лучшие добавки аргинина позволяют человеку получать рекомендуемое количество, не употребляя в пищу большое количество красного мяса или употребляя большое количество других источников белка.

1 maxler arginine 1000 max

Лучшее качество

Страна:

США

Средняя цена:

770 руб.

Рейтинг (2020):

5.0

L-аргинин в таблетках от известного американского производителя пищевых добавок для спортсменов пользуется популярностью благодаря невысокой стоимости и эффективности. Выпускается он в таблетках, каждая из которых содержит 1000 мг активного действующего вещества. На прием нужно брать всего одну таблетку, в сутки разрешается выпивать не более 4 штук.

А отзывы действительно хорошие, и их немало. Покупатели полностью подтверждают работоспособность и эффективность Л-аргинина Maxler, ссылаясь на появление чувства бодрости, повышение выносливости на интенсивных тренировках, более быстрый рост мышечной ткани и улучшение общего самочувствия. По этим причинам его можно считать одним из самых лучших. Маленькая недоработка производителя – таблетки большие, глотать их сложно.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Бесконечные лаборатории Аргинин AKG

Таблетки чистого аргинина в мощной дозе, превышающей все, что вы видели до сих пор, в колоссальных 3 г на порцию. Это порошок, который можно смешать с водой, чтобы приготовить напиток L-аргинин, или добавить в ваш любимый коктейль. Он создан передовой научно-обоснованной компанией, которая стремится предоставлять клиентам лучшие добавки.

Что в ней:

• 3g Аргинин AKG (Аргинин альфа-кетоглутарат)

Кто делает это: Бесконечные лаборатории является витамины и добавки на основе производитель из Флориды. Они обеспечивают безопасные, проверенные, качественные добавки для своих потребителей, которые могут только улучшить свое здоровье. Их стандарт «Безопасность и эффективность». Компания была приобретена в 2009 человеком, который уже имел опыт работы в этой области, и убедились в том, что его компания производит добавки, которые заслуживают доверия, подкрепленные наукой, а не маркетинговый обман.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Топ-15 лучших планетарных миксеров 2020 года в рейтинге Zuzako

Как выбрать хороший продукт аргинин?

• Репутация компании — Важно, что вы покупаете ваши добавки из надежного и созданной компании. Иногда установлено означает, что они были в промышленности в течение более двадцати лет, но иногда это означает, что они сертифицированы производственные мощности, которые были проверены правительством. Отличный способ, чтобы убедиться, что компания является надежным является, чтобы искать цГМФ сертификация, а это означает, что они имеют в настоящее время Good Manufacturing Practices. В конечном счете, убедитесь, что вы исследования компании, прежде чем сделать покупку.
• Количество L-Аргинин на порцию — В мире добавок вы должны быть уверены, что получаете максимальную отдачу от затраченных средств. Знание эффективных доз конкретной добавки, которую вы ищете, имеет решающее значение. Для L-аргинина все, что меньше 5g в день, может быть неэффективным. Это также зависит от вашей цели дополнения.
• Добавки и Консерванты — некоторые добавки L-аргинина содержат добавки, наполнители и консерванты. Это не всегда недостаток, потому что в некоторых случаях они помогают организму усваивать L-аргинин. В других случаях, это просто там, чтобы занять место.
• Испытанные Ингредиенты — В некоторых добавках вместо А-аргинина используют агматин. Агматин является химическим производным L-аргинина, который действует как нейротрансмиттер. Хорошо изучать, сколько исследований было проведено над ингредиентами в ваших добавках.
• Добавленные витамины и аминокислоты — Это в основном личные предпочтения. Некоторые добавки L-аргинина содержат дополнительные витамины и аминокислоты, которые дополняют и усиливают преимущества добавок аргинина. Если в добавке все еще есть достаточная доза L-аргинина, то это может быть главным преимуществом! Если вы ищете чистый L-аргинин, держитесь подальше от длинных списков ингредиентов.
• Ассимиляция — Усвоение относится к тому, как хорошо организм может поглощать дополнения. Вообще говоря, порошок, который смешивается в воде, более легко усваивается, чем таблетки.

Как принимать аргинин

Дозировка аргинина зависит от массы тела спортсмена и подбирается индивидуально. Обычно считается, что суточная доза этой аминокислоты не должна превышать 3-9 грамм.

Аргинин принимают перед и после тренировки для того, чтобы улучшить питание мышечных волокон и сделать пампинг более эффективным. Для того, чтобы активизировать секрецию гормона роста, стоит принимать аргинин перед сном.

Прием аргинина можно и нужно сочетать с приемом других биологически активных добавок. Усиливая кровообращение, он улучшает транспорт полезных веществ к мышцам. В частности, есть принимать аргинин одновременно с креатином, чтобы последний доставлялся в ткани более эффективно.

Каковы преимущества и преимущества l-аргинина?

Согласно WebMDАргинин, который также известен как L-аргинин, участвует в различных функциях вашего организма. WebMD также перечисляет несколько других преимуществ а также некоторые проблемы.

L-аргинин также играет роль в функция иммунной системыИ это потому, что он не только стимулирует производство белка, но также необходим для производства лейкоцитов. Это означает, что L-аргинин может быть использован, чтобы помочь людям оправиться от болезней и лечения рака, которые наносят огромный ущерб иммунной системе.

Помимо хирургического выздоровления, его обычно принимают для предотвращения простуды, профилактики и лечения инфекций. Комбинация стимуляции производства белка и стимуляции производства лейкоцитов делает лучшие аргининовые добавки мощными инструментами восстановления.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  10 лучших пробиотиков для взрослых с Айхерб – рейтинг 2020

Добавки аргинина также используются для увеличения выработки человеческих гормонов роста в организме. Эти гормоны включают аминокислоты (включая креатин, L-пролин и L-глутамин) и пролактин. Это улучшает метаболическое здоровье, позволяя большему количеству глюкозы проникать в клетки, а значит, помогает организму сжигать жир. Это также улучшает мышечную силу.

Поскольку аргинин помогает увеличить гормоны роста человека, он оказывает глубокое положительное влияние на метаболизм и скелетно-мышечную систему.

Также были проведены исследования влияния L-аргинина на диабет II типа. В одном исследовании было обнаружено, что L-аргинин вызывал значительное увеличение секреции инсулина из поджелудочной железы крыс с диабетом ». Это говорит о том, что это может иметь тот же эффект на людей, потому что крысы могут быть от 85% до 99% генетически идентичны человеку. В настоящее время данные свидетельствуют о том, что L-аргинин может стимулировать выработку инсулина.

Кто может извлечь выгоду из l-аргинина?

• Спортсмены и любители фитнеса — Добавки L-аргинина являются фаворитом в спортивном сообществе из-за оксида азота, который он создает в организме. Было показано, что оксид азота снижает мышечную усталость, повышает уровень выносливости, повышает энергию, ускоряет восстановление и увеличивает использование глюкозы (что означает сжигание жира в организме). В дополнение ко всем этим естественным усиливающим эффектам для здоровья, было показано, что L-аргинин запускает выработку белков в организме. Также было показано, что увеличение мышечной массы. Таким образом, преимущества аргинина помогают вам сжигать жир, наращивать мышцы и повышать производительность.
• Стресс — Когда в сочетании с L-лизином, L-аргинин было показано, чтобы уменьшить симптомы тревоги. Это может уменьшить симптомы тревоги в одиночку, как хорошо, но больше исследований должно быть сделано, чтобы подтвердить это. Его способность снижать высокое кровяное давление и открыть красные клетки крови указывает на то, что он имеет снятия стресса свойства.
• Больных сердца и кровеносных сосудов условия — Застойная сердечная недостаточность (ХСН), боль в груди, болезнь коронарных артерий и боль в ногах из-за заблокированных артерий — все это примеры условий, которые могут помочь при добавлении L-аргинина. Оксид азота, который помогает L-аргинин в организме, помогает улучшить кровообращение и расслабить кровеносные сосуды.
• Старение лиц — Стареющие особи могут значительно выиграть от L-аргинина из-за оксида азота, который он способен создать через эндотелиальные клетки. эндотелиальные клетки являются слизистыми оболочками наших артерий и кровеносных сосудов, и эти клетки нуждаются в аргинине, чтобы создать достаточное количество оксида азота для поддержания здорового кровообращения. Исследования показывают, что наша способность вырабатывать оксид азота уменьшается с возрастом, и прием добавок аргинина может противодействовать этому.
• мигренью — Мигрень являются нейрососудистым расстройство, и L-аргинин улучшает здоровье сосудов. Для перевода, это означает, что мигрени частично вызваны сужая кровеносные сосуды, а также L-аргинин помогает расширяет кровеносные сосуды. Это означает, что для некоторых страдающих мигренью, L-аргинин может быть полезным в снижении симптомов.
• Веганы и вегетарианцы — Иногда трудно с вегетарианской диетой гарантировать, что вы едите достаточно диетического белка. Добавка L-аргинина может помочь обеспечить организм достаточным количеством аминокислот, которые являются строительными блоками белков.

Топ-6 биодобавок с аргинином

Фармацевтические компании выпускают БАДы в 3 лекарственных формах: таблетки, капсулы и порошок. Первые две отлично подходят мужчинам, которые принимают Л-аргинин в профилактических или лечебных целях. Препараты в виде порошка в основном предназначены для спортсменов, поскольку их удобно добавлять в белковые коктейли.

Капсулы и таблетки выпускаются в стандартной дозировке 1 000 мг (1г). Реже встречаются препараты с невысокими дозами – 500 или 750 мг.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Лучшие смартфоны: топ-рейтинг 2021 года

Желательно выбирать добавки со свободной формой Л-аргинина (обозначается в инструкции как Free Form). Также хорошо действуют БАДы с аминокислотой, в составе которых присутствуют другие белковые соединения: орнитин, цитруллин.

ТОП-6 биологически активных препаратов на основе аргинина:

★★★★☆

Now Foods, L-аргинин, 1000 мг, 120 таблеток

1 340 ₽

★★★★☆

Natrol, L-Arginine, 3,000 mg, 90 Tablets

1 196 ₽

★★★★☆

Now Foods, Для спортсменов, порошок L-аргинина, 1 кг (2,2 фунта)

3 613 ₽

★★★★☆

Now Foods, Sports, L-Arginine Powder, 1 фунт (454 г)

1 915 ₽

★★★★☆

Now Foods, L-аргинин, 500 мг, 250 капсул

1 148 ₽

★★★★☆

21st Century, L-аргинин, 1 000 мг, 100 таблеток

625 ₽

Хотите узнать какие добавки l-аргинина самые качественные? тогда читайте статью «лучший l-аргинин»…

Аргинин (или L-Аргинин) — условно незаменимая алифатическая аминокислота, которая играет роль основного стимулятора во всех предтренировочных комплексах.

Помимо этого аргинин является донатором оксида азота, который необходим для синтеза мышечной ткани, а также он выполняет главную функцию вывода продуктов распада отработанных белков из организма. Аргинин способствует увеличению мышечной массы и уменьшению жиров при адекватной физической нагрузке.

Аргинин содержится в молочных продуктах, таких как творог, сыр, и другие молочные продукты, но и также в аргинин содержится в мясе и в различных морепродуктах, а также в различных зерновых культурах, орехи и др. Использование чистого вида Аргинина перед тренировками вам могут вполне заменить популярные виды предтренировочных комплексов.

В этой статье я привожу свой ТОП-5 самых популярных и на мой взгляд лучших добавок L-Аргинина. Я не стал приводить слишком большой список, а решил сделать небольшую подборку самых лучших по моему мнению добавок L-Аргинина, которые можно приобрести в любом магазине.

Лучший L-Аргинин:

• L-Arginine от NOW
• Arginine Powder от Ultimate Nutrition
• L-Arginine от 4Ever Fit
• L-Arginine от Twinlab
• L-Arginine от Sci-Fit

В данном рейтинге добавки имеют примерно одинаковое качество, поэтому при покупке можете останавливаться на любом пункте.

Оптимальные дозы приёмаДля набора мышечной массы аргинин рекомендуется принимать в дозах от 3 до 9 г в сутки. Чем выше доза, тем ощутимее эффект, однако не рекомендуется превышать дозу более 10 г. Начинайте прием с наименьшей дозы, затем постепенно увеличивайте ее. Порошковые формы растворяют в холодной воде (1 стакан), таблетированные запивают стаканом воды.

Оптимальное время приёмаЛучшее время для приема аргинина: перед тренировкой, после тренировки — для улучшения питания мышц и пампинга. На ночь — для усиления секреции гормона роста.

Какой выбрать L-АргининВ данной статье я привожу ТОП-5 самых популярных и на мой взгляд лучших добавок L-Аргинина, а главное качественных добавок исходя из цена/качество состава и других показателей, которые имеют важное значение при выборе хорошего L-Аргинина.

Похожие статьи:

1. Птичьи гнезда — шедевры природы — обсуждение в группе «Птицы» | Птичка.ру
2. Самые популярные породы собак — топ 10
3. Весна перелётные птицы, фото. Названия перелётных птиц ,картинки с названиями. Перелетные птицы России, в Подмосковье, Беларусь, Урал, Север, Сибирь. Перелетные птицы разных регионов России. Какие перелетные птицы проживают в разных регионах России
4. 10 самых редких музыкальных инструментов в мире