Рейтинг лучших степперов для дома в 2020 году: как правильно выбрать тренажер, отзывы покупателей

Содержание

1. Что такое степпер, и какой эффект он даёт
2. Sport Elite GB-5106/0722-03
3. BRADEX Balance SF 0032
4. DFC SC-S9010DG
5. Тренажер степпер Torneo Tempo S-221
6. DFC SC-S038B
7. Sport Elite GB-5115/008
8. DFC SС-S039
9. Какой степпер купить для домашних тренировок
10. Какой фирмы степпер лучше выбрать
11. От чего зависит выбор домашнего степпера
12. Педальный ход
13. Рейтинг лучших степперов для дома в 2020 году
14. Рейтинг степперов 2020 – популярные модели | e-katalog
15. Рекомендации по выбору
16. Самые частые ошибки при покупке степпера
17. Советы, как выбрать степпер для скандинавской ходьбы
18. Сравнительная таблица моделей
19. Часто задаваемые вопросы
20. 3 лучших степперов – топ-рейтинг 2020 года по отзывам пользователей
21. Отзывы покупателей

Что такое степпер, и какой эффект он даёт

Степпер так называется оттого, что на нем выполняются шаги под нагрузкой. Человек делает те же движения, что и при подъеме по лестнице. Степпером называют большие тренажеры, снабжённые поручнями, педалями, подвижными рычагами для рук. Они отличаются друг от друга размерами, конструкцией педалей, типом нагрузки, ценой. Мини-степперы меньше размером с ручкой для опоры или эспандерами из веревки для подкачки мышц на руках и двумя педалями.

Самые обычные для человека движения, которые он вообще не замечает, могут существенно улучшить здоровье, скорректировать фигуру и поспособствовать удалению жировых отложений. При постоянных тренировках происходит:

• эффективное расходование калорий и снижение веса;
• серьезная физическая нагрузка на организм;
• в сочетании с антицеллюлитной косметикой исчезновение «апельсиновой корки» и подтяжка ягодиц;
• при конструкции с рычагами и эспандерами уменьшение объема талии, исчезновение складок на животе, укрепление мышц плеч, спины и груди;
• повышение выносливости организма в целом;
• укрепление сосудов и сердечной мышцы, урегулирование ритма сердца, стабилизация кровяного давления и работы дыхательной системы.

Выполняя несложные движения, человек получает улучшение общего самочувствия, вестибулярный аппарат начинает нормальное функционирование, движения становятся скоординированными.

Sport Elite GB-5106/0722-03

Хороший и недорогой степпер относится к балансировочному типу. Он дает возможность проработать всю нижнюю часть тела.

Принцип работы балансировочного министеппера состоит в переносе тяжести тела с одной ноги на другую с одновременными покачиваниями в стороны – за счет этого нагружается больше мышц.

Тренажер работает автономно. Максимальная нагрузка в данном случае составляет 100 кг, а сама конструкция весит чуть больше 12 кг.

Преимущества:

• повышение выносливости;
• балансировочный тип;
• компактность;
• качественная сборка;
• хороший экран.

Недостатком назовем маленький коврик в комплекте.

BRADEX Balance SF 0032

BRADEX Balance SF 0032 — балансировочный министеппер ценой около 2000-2500 рублей. Дисплей показывает расход калорий, время тренировки и частоту шагов. Аппарат очень скромных габаритов, но надёжно собран и способен уверенно выдержать вес в 100 кг. Олимпийских нагрузок от него можно не ждать, тем не менее жечь дома калории и получать всесторонние нагрузки в комфортных условиях можно запросто и без специальной подготовки.

Цена: ₽ 2000

DFC SC-S9010DG

DFC SC-S085E — поворотный министеппер массой 8 кг и ценой около 5000 рублей. Эспандерами не снабжен. Зато у него есть удобные рукояти, благодаря которым в работу включаются не только мышцы ног, но также рук и корпуса. Нагрузку обеспечивают гидравлические цилиндры с плавным и тихим ходом. Экран компьютера отображает всю необходимую информацию о ходе тренировки.

Нагрузка, в отличие от большинства аналогичных приборов, регулируется. Пользователи жалуются, что аппарат может начать скрипеть вскоре после начала использования, так что подходите к выбору осторожнее и проверяйте товар перед покупкой. В то же время, богатый функционал при довольно низкой цене делает этот тренажёр одним из лучших вариантов для домашнего использования.

Цена: ₽ 6 890

Тренажер степпер Torneo Tempo S-221

Поворотный степпер также получает положительные отзывы о себе за счет креативной конструкции. Здесь имеется руль с изогнутыми ручками, а на подставках предусмотрены нескользящие накладки.

Степпер Torneo работает независимо от электроэнергии. Он выдерживает максимум 100 кг веса пользователя, а сам весит около 12 кг. На дисплее отображается стандартная информация: частота шагов и расход калорий. Ценник модели степпера приятно удивляет – 4500 руб.

Достоинства:

• простота в сборке;
• отсутствие острых углов;
• аккуратные швы;
• доступность;
• компактность.

Недостатком люди считают только невозможность регулирования нагрузки.

DFC SC-S038B

Эта модель несколько серьёзнее тренажёра, рассмотренного выше. Помимо отработки икроножных и бедренных мышц, система гидравлической нагрузки дает возможность натренировать и мышцы ягодиц. В остальном — простая модель без мусорного функционала, которая подойдёт для начинающих спортсменов весом до 100 килограммов.

LED-дисплей отображает потраченное на тренировку время, количество сожжённых калорий, пройденные шаги и количество шагов в минуту. Этому малышу ещё бы систему выбора уровней нагрузки, и конкурентов бы у него вообще не было. Но и без этого — прекрасный вариант для дома. Цена вопроса — около 3000 рублей.

Цена: ₽ 3 290

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Топ-12 лучших планшетов — Рейтинг 2020 года

Цены на лучшие домашние степперы колеблются в пределах от 3000 до 6000 рублей, что вполне доступно даже для скромного семейного бюджета. При этом на каждой из этих моделей активно тренируются мышцы ягодиц, голеней, икр, бедер.

Sport Elite GB-5115/008

Пополнить рейтинг лучших тренажеров степперов для дома непременно стоило и этой моделью. Она стильно выглядит, относится к поворотному типу и дополнительно оснащена эспандерами для рук.

Поворотный механизм позволяет проработать бока.

Министеппер, способный выдержать до 100 кг веса тела человека, оснащен режимом сканирования. Он также высчитывает длительность тренировки, отображая показатели на экране вместе с количеством шагов и расходуемых калорий.

Плюсы:

• поворотный механизм;
• практичность;
• защищенность от воды;
• стандартные батарейки;
• проработка мышц пресса и ног.

Минусов не обнаружено.

DFC SС-S039

Классический тренажер степпер оформлен в черно-белом стиле. По виду он недалеко ушел от велосипедов и орбитреков, поскольку находится на возвышенности и имеет рукояти для удобства пользователя.

Модель степпера DFC SC выдерживает порядка 120 кг массы тела человека. На дисплее отображаются данные о калориях и частоте осуществления шагов. В качестве дополнительной функции здесь имеется измерение пульса.

Максимальный предел частоты сердцебиения рассчитывается по формуле: 220 – возраст спортсмена. Усредненный показатель для жиросжигания составляет 65-75% от полученной разницы, для кардиотренировки – 75-85%.

Преимущества:

• эффективность;
• подходит для спортсменов любого уровня;
• удобство;
• простота в сборке;
• понятное меню экрана.

Недостатком выступает лишь наличие небольших скрипов.

Какой степпер купить для домашних тренировок

Обзор лучших степперов для дома показывает, что такие устройства весьма функциональны и эффективны. Определиться с выбором среди такого количества моделей поможет один важный критерий – стоимость изделия. Приобретая тренажер для применения исключительно в пределах дома, он должен быть выгодным по цене и давать максимальный эффект во время тренировки.

Какой фирмы степпер лучше выбрать

Производством степперов занимаются многие бренды. В связи с этим потенциальные покупатели рискуют по ошибке попасть на подделку или попросту некачественный товар, не получив от него никакой пользы. Чтобы избежать неприятностей, наша редакция рекомендует обращаться только к проверенным производителям. На сегодняшний день ими можно назвать следующие бренды:

• DFC – полноценное сообщество не только производит, но и доставляет спортивное оборудование; его продукция отличается высоким качеством, выгодной стоимостью и распространенностью во многих странах;
• Torneo – торговая марка из Италии занимается разработкой надежных конструкций, при этом сохраняет низкие цены; выпуск тренажеров Torneo для домашнего использования стартовал еще в 1999 году;
• Sport Elite – создатель безопасных домашних тренажеров является ответвлением торговой марки Евроспорт и занимается поставкой спортивного оборудования для пользователей с разной повседневной активностью;
• Body Sculpture – старейший тайваньский бренд признан мировым, из-за чего имеет огромный ассортимент продукции для пользователей различного возраста; благодаря его тренажерам поддерживать активность удастся как детям, так и взрослым;
• Horizon – тайваньский бренд работает по многоступенчатой системе создания степперов и их последующей проверке; продукция данной марки часто получает высокие титулы и награды;
• HouseFit – еще один производитель из Тайваня с первого дня работы стремится обеспечить своим клиентам возможность заниматься спортом в домашних условиях; его изделия эргономичны и не представляют сложности в хранении;
• GymBit – бренд выпускает в продажу бюджетные тренажеры, позволяющие добиться быстрого результата в похудении и прокачке мышц.

В ассортименте продукции перечисленных производителей имеются модели степперов как для профессионального, так и для домашнего использования.

От чего зависит выбор домашнего степпера

Основным критерием при покупке лучшего домашнего степпера остается цена. Однако не стоит гнаться за дорогими моделями, так как и на компактном степпере, который легко прячется в шкаф или под кровать, можно добиться впечатляющих результатов.

Но если хочется отслеживать степень нагрузки и контролировать прогресс в занятиях, а на счету имеется серьезная сумма денег, можно выбирать магнитные модификации с независимым ходом педалей, всевозможными настройками и регулируемой нагрузкой. Если деньги не хочется тратить на супернавороченный тренажер, то остановите выбор на обыкновенном поворотном гидравлическом степпере.

Малогабаритной квартире подойдёт минитренажер или вариант «рок-н-ролл». Но здесь нет возможности регулировать нагрузку. Такие модели снабжаются счетчиками, показывающими время, расход калорий, количество повторений.

При покупке тренажера следует помнить следующие моменты:

• должны быть поручни, которые не дадут упасть при потере равновесия;
• вес пользователя не должен превышать рекомендованный производителем, чтобы избежать риска поломки педалей;
• плюсом станут эспандеры, чтобы накачать мышцы торса.

Перед покупкой стоит взвесить возможности своей жилплощади — поместится ли там та модель, которая нравится. Возможно, стоит остановиться на более компактном варианте.

Педальный ход

• независимый. В тренажер встроен компьютер, через который происходит выбор параметров хода. По этой причине весьма обширен диапазон нагрузки и сопротивления. Есть возможность регулирования нагрузки для разных ног в отдельности, что важно при ранее имевших место травмах или проблемах с суставами. Но все дополнительные функции сказываются на цене;
• зависимый. Здесь работает пара подвижных ступеней с механическим приводом, связанных сопряженным креплением. Это помогает снять чрезмерную нагрузку на ноги и распределить ее пропорционально. Нагрузка на мышцы выше при независимых педалях. Тренировки проходят намного эффективнее.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Топ-10 лучших гейнеров для набора массы (рейтинг 2020)

По виду выполняемых движений степперы бывают балансировочными, поворотными и классическими. Вариант классический имитирует ходьбу вверх по лестнице, давая хорошую кардиотренировку.

Поворотная модель усиливает нагрузку на спину, так как при ходьбе нужно поворачиваться всем корпусом.

Балансировочный вариант тренирует мышцы пресса, улучшает координацию движений. Центр тяжести спортсмена смещается из стороны в сторону, за счет чего происходит движение. Со временем ходьбу дополняют движением рук и корпуса. Такие степперы прозвали «рок-н-ролл».

При небольшой жилплощади подойдут министепперы — тренажеры малых габаритов. Они дают те же результаты, но значительно менее затратны.

Преимущества степперов перед беговыми дорожками

Беговые тренажеры по многим вопросам уступают степперам:

1. Велика ударная нагрузка на суставы.
2. Цены на дорожки значительно выше, чем на степперы.
3. Крупные габариты и вес.
4. Шум при беге.
5. Особая техника безопасности.
6. Достаточно сложный уход при эксплуатации.

При тренировке на степпере динамика более монотонная, шума нет, а эффективность тренировки не уступает результатам на беговой дорожке.

Рейтинг лучших степперов для дома в 2020 году

Степперы относятся к спортивным тренажерам кардиогруппы, действие которых основано на имитации ходьбы по лестнице. Подъем по ступеням – отличная тренировка, и именно этот принцип положен в основу работы оборудования. Прокачиваются мышцы, улучшаются показатели равновесия, координации, укрепляется сердечно-сосудистая система. Степпер (шаговик) показан тем, кто в силу работы ведет сидячий образ жизни, желает сбросить «лишние» кило веса, обрести подтянутую стройную фигуру.

В перечне лучших – классические, балансировочные, поворотные устройства. Если классические модели дают лишь имитацию подъема по лестнице, то при занятиях на поворотных степперах одновременно с ходьбой требуется поворачивать корпус. Тренировки на балансировочных тренажерах напоминают танцевальные движения, когда работают ногами, руками, корпусом. Такие степперы в обиходе нередко называют «рок-н-ролл».

Рейтинг степперов 2020 – популярные модели | e-katalog

Рейтинг Степперов основан на комплексной статистике популярности той или иной модели среди российской интернет-аудитории. Ниже приведены диаграммы по наиболее важным разрезам характеристик моделей, которые заинтересовали пользователей.

Любая перепечатка или другое использование рейтинга возможно только со ссылкой на

источник

Рекомендации по выбору

Степпер – достаточно простое устройство, но при выборе этого товара у покупателей нередко возникают проблемы. Просматривая доступные модели, люди часто ориентируются на технические характеристики тренажера. Здесь есть несколько основных моментов, на которые непременно следует обратить внимание:

1. Размеры конструкции. Перед приобретением степпера следует замерить площадь места, где он будет располагаться – пространства должно быть достаточно для свободных движений всеми частями тела. Размеры самого тренажера указываются в характеристиках товара.
2. Поверхности педалей. Она должна быть прорезинена или покрыта нескользящим слоем – это позволит предотвратить получение травм во время занятий.
3. Пользовательские программы. Чем больше их будет, тем большее количество людей смогут заниматься на тренажере.
4. Вес пользователя. В характеристиках степперов следует смотреть на максимально допустимый вес спортсмена, чтобы изделие выдержало нагрузку. Современные модели выдерживают, как правило, до 130 кг.

Самые частые ошибки при покупке степпера

Выбирая тренажер для дома, в первую очередь покупатели обращают внимание на технические характеристики. Это важно, но не надо гнаться за большим числом программ и режимов. Чем проще устройство, тем удобнее на нем занятия, тем меньше расходов для семейного бюджета.

Среди распространенных ошибок при покупке:

• покупка габаритного тренажера. Степпер размещают в помещении с обязательным расстоянием от стен не менее 1 метра. Если такой возможности нет, необходимо выбирать компактные модели;
• увлечение дизайном в ущерб удобству и функциональности. Гладкие педали тренажера хороши лишь внешне, при тренировках они небезопасны. Поэтому выбирают степперы с рифлеными поверхностями педалей;
• неправильный выбор длины шага. Этот показатель нередко упускают из вида, а потом жалуются на неудобство тренировок, растяжение мышц.

Рекомендуется перед покупкой тщательно изучить информацию по всем группам тренажеров-степперов, отзывы покупателей, а также получить консультации у специалистов.

Советы, как выбрать степпер для скандинавской ходьбы

Столь модная у людей всех возрастов скандинавская ходьба – это отличный способ держать организм в тонусе. Но не каждый может гулять с палками по парку или стадиону, и вот тогда на помощь приходят степперы.

Основное отличие таких тренажеров от классического типа – наличие помимо имитатора шагов, специальных шестов. Благодаря им нагружаются не только мышцы ног и ягодиц, но и верхней части тела.

При выборе, помимо стандартных, перечисленных выше критериев, обращают внимание на следующие параметры:

• наличие дополнительных опций (определение числа шагов, потраченных за время тренировок калорий);
• максимальный вес. Надо брать тренажер с небольшим запасом (на 10-15 кг), чтобы в будущем, если вдруг вес будет больше, устройство так же можно было использовать;
• возможность регулировки ручек (по высоте);
• изменение диапазона угла поворотов и движений.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Список картин Василия Кандинского – полный перечень по алфавиту онлайн – скачать

Эти функции позволяют подстроить степпер под конкретные требования пользователя, сделать процесс тренировок безопасным, удобным, эффективным.

Сравнительная таблица моделей

МодельТип степпераФункционалОсобенностиСтоимость (в рублях)Sport Elite GB-5105КлассическийБортовой компьютер, датчики калорий, частоты и количества шаговМалый вес (6 кг)4500-5000DFC SC-5901КлассическийДисплей с выводом основных показателей, кардиодатчикАвтономный (питание от батарей), нагрузка гидравлическая23000-25000KETTLER MontanaКлассический12 уровней нагрузки, наличие режима фитнес теста. Датчик с основными показателямиДатчик клипса для пульса31000-39000Sport Elite GB-5106/0722-03БалансировочныйНагрузка на мышцы ног, корпуса. Бортовой компьютер с показаниями датчиковВес 12,52900-3500HouseFit HS-5023БалансировочныйС эспандерами, в наличии компьютер со сканомПитание — аккумулятор2500-3500Torneo Twister S-211ПоворотныйДисплей, устройство для нагрузки мышц корпусаМаксимальный вес – 120 кг4900-5500BRADEX Cardio Twister SF 0033ПоворотныйСем уровней нагрузки дисплей с системой управленияВес устройства – 15 кг4900-5800Stingray ST-S012ПоворотныйСтандартная комплектация, поворотная ручка у стойкиВес пользователя – 100 кг5100-6000Matrix C7XI-05Лестничный11 программ, 25 уровней нагрузки, дисплейВес пользователя – 182 кг1100000Life Fitness PowerMill XЛестничный26 уровней нагрузки, система фиксации ступеней, экран для вывода данныхНаличие электродвигателя, различные программы (тесты, фитнес, интервальные). Тренажер премиум-класса1 107000Body SculptureBS-1370HAR-B миниМинистепперБазовый уровень нагрузокВес тренажера – 9 кг, наличие эспандеров. Аккумулятор4100-4800DFC SC-S008BМинистеппер поворотного типаДисплей, изменение режимаПитание – батареи4900-5300

Часто задаваемые вопросы

Что лучше, степпер или беговая дорожка?Степперы компактнее, дешевле и безопаснее беговых дорожек, но при этом совершенно не уступают им в эффективности. Так что если вы не сторонник традиционного бега, ваш выбор — степпер.

На какие группы мышц действует тренажер степпер?Всё зависит от конструкции. Базовые модели степперов тренируют мышцы ног: бедренные, икроножные и ягодичные. Модели с дополнительным функционалом задействуют также мышцы рук и торса.

3 лучших степперов – топ-рейтинг 2020 года по отзывам пользователей

Степперный тренажер – находка для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме. Подобное устройство обладает большим набором положительных качеств. Компактный корпус поможет производить тренировки в ограниченном пространстве. Механизм нагрузки помогает проработать все необходимые группы мышц.

Несмотря на то, что данный вид тренажеров появился сравнительно недавно, на рынке существует большое разнообразие. Каждая модель отличается по качеству и набору характеристик. Выбирая конкретный товар, следует обратить должное внимание на достоинства степпера и необходимость встроенных функций.

Мы составили список лучших степперов, основываясь на экспертных оценках специалистов и отзывах реальных покупателей. Наши рекомендации помогут вам сделать выбор, оптимальный требованиям и желаниям. На мировом рынке спортивных товаров много конкурентов, но мы отобрали лучших производителей и рекомендуем обратить на них особое внимание:

1. Moove&Fun
2. DFC
3. Matrix

Отзывы покупателей

Ирина, Тольятти

Этой зимой купила себе степпер, модель DFC SC-S038. Приглянулся внешне, да и функции вполне подходят под мои требования. Ни разу не пожалела! Занимаюсь каждый день, при этом необязательно специально выделять время. Например, вечером смотрим с мужем ТВ, он на диване, а я на степпере шагаю. Удобно очень. Обычно тренируюсь по 30-40 минут, после делаю еще отжимания. В комнате стоит на коврике, так как оставляет следы на напольном покрытии. Да, после первой тренировки стал скрипеть, но решили проблему быстро: муж разобрал тренажер, смазал все и снова собрал. Никакого скрипа нет! Советую этот чудесный степпер!

Олег, Смоленск

Давно хотел купить себе степпер, и вот сама жизнь заставила. В условиях самоизоляции заказал через интернет тренажер Sport Elite GB-5106. Занимаюсь 3-4 раза в неделю, не ощущаю недостатка в движении. Сейчас меры ограничения снимают, но я продолжаю тренировки. Очень нравится, что тренажер простой и нагрузки приемлемые. Считаю, что для пожилых людей – лучший вариант.

Степперы для дома – простые и надежные тренажеры, позволяющие поддерживать хорошую спортивную форму, держать тело и организм в тонусе. В продаже представлены различные модели, изучив информацию, несложно выбрать подходящий тренажер под конкретные запросы.

Похожие статьи:

1. Рейтинг ОСАГО — ТОП страховых компаний по надежности 2020
2. 10 потрясающих диких кошек. Энциклопедия. Материал для реферата
3. «Каша из топора»: диетические эконом-рецепты на каждый день |
4. ТОП-10 лучших блендеров Moulinex — рейтинг 2020 года, характеристики, плюсы и минусы, отзывы как правильно выбрать модель