ТОП-7 лучших эспандеров: рейтинг 2020, отзывы

Содержание

1. Hammar vice gripper
2. Ironmind captains of crush
3. Nikeaccessoriesuniversal
4. Original fit tools ankle-ex
5. Planet waves vg-01 varigrip
6. Protrain 18137
7. Starfit es-702 power twister
8. Для ног
9. Кистевые
10. Модульный тренажер bradex «маскл комплекс»
11. Предназначение и виды
12. Эспандер для кистей рук hammarvicegripper
13. Эспандер для ног everlast ankle resistance
14. Эспандер кистевой bradex sf 0198
15. Эспандер ленточный «bradex»

Hammar vice gripper

Устройство выполнено из алюминия, мало отличается от других кистевых эспандеров, если говорить о внешних характеристиках. Основной плюс заключается в том, что вам не потребуется покупать новое устройство с большей нагрузкой – достаточно в уже имеющемся переставить пружины и добавить к ним одну-две новые. Сопротивление регулируется в пределах от 5 до 190 кг.

ЭффектКистевой эспандер с регулируемой нагрузкойПроизводительСШАСопротивление, в кг5-190

Цена: от 1989 до 2130 рублей. 

Плюсы

• параллельные ручки;
• возможность тренировок отдельных пальцев, в том числе большого;
• круглые металлические накладки не скользят, не давят на ладонь;
• свыше 40 вариантов нагрузок.

Минусы

• устройство тяжелое;
• краска со временем сходит и царапается.

Изначально сомневался, стоит ли покупать эспандер, ведь я занимаюсь профессионально в спортзале. Но затем понял – смысл определенно есть. Благодаря эспандеру могу разминаться где угодно – в дороге, лежа и смотря любимое шоу, просто в свободную минуту. Устройство выполнено из прочных материалов, в качестве я не сомневаюсь. Рекомендую и вам попробовать устройство на себе. 

эспандер HAMMAR Vice Gripper

Ironmind captains of crush

Щипцы, предназначенные прорабатывать мышцы профессиональных спортсменов. Жесткий кистевой эспандер с сопротивлением от 45 до 165 кг. Кстати, в мире самый последний, 4-й номер устройства смогли закрыть только 5 человек. Тренажер изготовлен из авиационного прочного алюминия, стальной пружины. Эспандер идеально подходит для развития силы хвата и укрепления мышц предплечий. Используется в армрестлинге и тяжелой атлетике.

СтранаСШАСила сопротивления, в кгОт 45 до 165ЭффектРазвитие силы хвата, укрепление мышц кистей и предплечий

Цена: от 2030 до 2100 рублей. 

Плюсы

• компактность;
• удобный хват;
• высокопрочные долговечные материалы;
• использование в развитии грудных мышц;
• функциональность;
• гарантия 100 лет от производителя.

Минусы

• ручки расположены не параллельно;
• нескользящая накатка травмирует кожу.

Эспандером пользуюсь в профессиональных целях. Устройство нравится своей мощностью и тем, что изготовлено оно из высокопрочных материалов. Никаких нареканий нет, одновременно осуществляется проработка нескольких групп мышц. Рекомендую всем профессионалам и новичкам.

эспандер IRONMIND Captains of Crush

Nikeaccessoriesuniversal

Средняя cтоимость — 1900 рублей

Качественный универсальный тренажер производится в Китае под брендом. Эспандер предназначен для домашнего использования, в тренажерных залах. Цель – кардио и силовые тренировки, фитнес, укрепление мышц спины, рук, груди, предплечья, бицепсов, трицепсов. Эспандер подходит для новичков и спортсменов со стажем, независимо от пола и возраста.

При производстве использованы высококачественные материалы: сталь, полиэстер, резина, полипропилен. В изготовлении ручек использована вспененная резина, плетеный материал – для троса. Длина изделия — 155 сантиметров, ширина — 12.5 сантиметра. Максимальная нагрузка — 15 килограмм. Диаметр троса составляет 0.5 сантиметра. Вес изделия — 158 грамм. В продажу поступает несколько цветовых вариантов устройства. Производитель дает гарантию на тренажер – полгода.

Плюсы:

• Приятный дизайн;
• прочность конструкции;
• средний уровень нагрузки;
• качество материала;
• эффективность и удобство тренировок.

Минусы:

Original fit tools ankle-ex

Модель состоит из двух нейлоновых ножных манжет, соединенных друг с другом упругими трубчатыми тросами. Благодаря большой длине лент и липучкам велкро фиксировать эспандер можно под икрами и на бедрах – в зависимости от того, какие группы мышц нужно проработать. Нагрузка не регулируется, но опыт показывает, что изначальные настройки комфортны и профессионалам, и новичкам.

СтранаСШАСопротивление, в кг20РезультатПроработка ножных мышц

Цена: от 1700 до 1980 рублей. 

Плюсы

• универсален – подойдет женщинам и мужчинам;
• трубки выполнены из высокопрочных материалов;
• компактное хранение;
• в наборе сумка-чехол.

Минусы

• гарантия от производителя всего 6 месяцев.

Один из лучших эспандеров, опробованных мной. Устройство выглядит стильно, не занимает много места. Подходит к проработке основных мышц рук и ног. Могу сказать, что мне он подходит на все 100%. Посоветовал приобрести устройство другу, он отзывается исключительно положительно. Попробуйте и вы, не пожалеете. 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  ТОП-10 лучших туроператоров России — Рейтинг 2020 года

эспандер ORIGINAL FIT TOOLS Ankle-EX

Planet waves vg-01 varigrip

Кнопочный эспандер отлично подходит тренировкам пальцев. Пользуется большой популярностью у музыкантов, играющих на струнных, клавишных и духовых инструментах. Причем с помощью крошечного устройства вы добьетесь беглости пальцев, когда не занимаетесь конкретно на своем инструменте.

РезультатКарманный тренажерСтранаГерманияСила сопротивления, в кгот 5 до 30

Цена: от 1300 до 1390 рублей. 

Плюсы

• компактный размер;
• небольшой вес;
• наличие символической шкалы, контролирующей уровень сопротивления;
• рукоятка не скользит;
• тонкая настройка нагрузки на каждый палец.

Минусы

• настройки иногда сбиваются.

Нравится лаконичный дизайн и эффективность устройства. Удобно брать с собой в поездки и путешествия, заниматься в свободное от работы и спортивного зала время. Приобрел эспандер по совету своего друга, и определенно очень доволен устройством. Заниматься музыкой стало проще, ведь эспандер разрабатывает силу и скорость пальцев. В общем, рекомендую всем!

эспандер PLANET WAVES VG-01 Varigrip

Protrain 18137

Универсальный эспандер-бабочка. Можно использовать в тренировке рук и ног, спины, ягодиц, груди. Особенно он нравится представительницам прекрасного пола, так как прост в использовании, компактен и эффективен в упражнениях по коррекции фигуры. Тренажер выглядит как изогнутая восьмерка, действительно похож на бабочку. Мягкая оплетка не травмирует нежные руки и ладони.

ЭффектПроработка женского телаСила сопротивления, в кгот 3 до 15СтранаСША

Цена: от 499 до 679 рублей. 

Плюсы

• изготовлен из прочного материала;
• не занимает место;
• универсален в использовании.

Минусы

• нагрузка сложно регулируется.

На первый взгляд устройство сложное в эксплуатации, но это далеко не так. Нравится стильный дизайн, отсутствуют лишние детали. Производитель гарантирует длительный срок эксплуатации без поломок и проблем. Пользуюсь уже около 4 месяцев, устройство по-прежнему мощное. Рекомендую тренироваться с эспандером во время перерывов в сложных и изнуряющих тренировках – вы поддержите свою форму. 

эспандер PROTRAIN 18137

Starfit es-702 power twister

Вес эспандера составляет 1,8 кг, в кармане его конечно же носить нельзя, но можно возить с собой в путешествия, поездки и на соревнования. Подходит более серьезным тренировкам. Представляет собой длинную металлическую пружину, на которой закреплены с обеих сторон рукоятки. С их помощью устройство требуется сгибать и разгибать, скручивать в разные направления. Прокачка грудных мышц и плечевого пояса обеспечена.

Сила, в кг60Страна-производительСШАЭффект от использованияПроработка грудных мышц

Цена: от 3100 до 4050 рублей. 

Плюсы

• универсальность устройства;
• есть петли для кистей, эспандер не вырвется из рук;
• высокая нагрузка;
• не занимает место в сумках.

Минусы

• нагрузка не регулируется;
• требует осторожности в обращении.

Если вы предпочитаете домашние тренировки и проработку определенных групп мышц, но не торопитесь в спортзал – эспандер станет вашим спасением. Отличный дизайн, прочные и качественные материалы, лояльная цена. Приобрел эспандер не только себе, но и жене, занимаемся оба, когда есть свободное время, и чтобы поддержать хорошую форму тела. Советую приобрести устройство и вам, ведь оно не занимает место и отлично воздействует на здоровье мышц.

эспандер STARFIT ES-702 Power Twister

Для ног

Эспандер Everlast Ankle Resistance – считается одним из лучших устройств в проработке ножных мышц. Удобно крепится и не соскальзывает, имеет несколько уровней нагрузки. Популярен среди мужчин и женщин. Жгут дает упор до 7 кг. Стоимость от 1230 до 1590 рублей.

эспандер Эспандер Everlast Ankle Resistance

Кистевые

Являются одной из наиболее многочисленных категорий этого снаряжения. Отличаются по:

• форме;
• материалу изготовления.

Самым известным в этой группе является изготовленное из резины кистевое «кольцо». Между собой кольца отличаются степенью сопротивления во время сжатия, измеряющейся в кг. В специализированных магазинах можно приобрести варианты с сопротивлением от 15 до 65 кг. разница между моделями в 5 кг.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Маски для ног и пяток на ночь: ТОП-10 лучших рецептов

Что касается материала изготовления, то главными его характеризующими отличиями являются показатели по:

• жесткости;
• толщине и диаметру;
• внешнему покрытию – гладкое или с массажирующими элементами.

Рекомендуется применять эспандер такого типа для следующих целей:

• усиления кистей;
• стабилизации притока крови;
• нормализации состояния кожи на руках.

Стоит отметить, что эту разновидность эспандеров современная медицина рекомендует использовать не только людям, активно занимающимся спортом, но и тем гражданам, которым необходимо:

• нормализовать периферийное кровообращение;
• вылечить суставы;
• привести в порядок сосуды;
• избавится от бессонницы и гипертонии.

Также нельзя не отметить его пользу для людей, чья деятельность связана с тяжелым умственным трудом, включая школьников и студентов.

Если же данное снаряжение приобретается профессиональным спортсменом, то следует учитывать тот факт, что сопротивление нужно постепенно увеличивать. То есть время от времени менять экспандер на модель с более высоким сопротивлением.

Практически аналогичным вариантом тренажера в виде кольца являются маленькие мячи, яйца или металлические коконы. Производители предлагают эти модели с жесткостью 5-25 кг.

Пружинная модификация называется «ножницы». От других они отличаются ручками на соединении колец с пружинами. Некоторые из них оснащены датчиками для подсчета повторов или динамометрами.

Несмотря от выбранной модификации, все кистевые эспандеры отличаются компактностью и многофункциональностью. Предназначенные для выполнения целого ряда упражнений, они прекрасно укрепляют не только кисти, но и предплечья.

Мягкие ручки делают возможным использование тренажеров в любой обстановке и удобно удерживать их в руке во время занятий. Стоит обратить внимание, что максимальную нагрузку обеспечивают снаряды с жесткой ручкой из металла, создающие для профессионалов оптимальное сопротивление. Для спортивного тренинга опытных спортсменов подойдут модели с нагрузкой более 50-ти кг.

Не стоит думать, что кистевыми эспандерами могут пользоваться исключительно спортсмены. Они идеально подойдут и для людей творческих профессий – художников, скульпторов, музыкантов. То есть, тех, кому необходима постоянная разминка кистей рук — компьютерщиков и программистов, в чьей руке практически непрерывно находится «мышка» для управления.

Модульный тренажер bradex «маскл комплекс»

Средняя cтоимость — 2300 рублей

Модульный многофункциональный эспандер Bradex «Маскл Комплекс» представляет собой компактный, лёгкий и разборный снаряд с утяжелителями. Тренажер изготовлен из высококачественной нержавеющей стали, пластика, полипропилена, полиэстера. Сопротивление каждой части тренажера составляет 8.2 килограмма. Полная нагрузка – 100 килограмм. Длина эспандера – 30 сантиметров. В комплект входит: 1 вал с рукоятками, 1 упор для ног, одно крепление для двери, 2 ручки, 2 колеса.

Эспандер предназначен для полноценных и качественных тренировок. Рекомендован людям с разным уровнем физической подготовки. Компактный тренажёр не занимает много места, его в любом случае можно взять с собой в поездку. В комплект входит 5 видов тренажеров, с помощью которых можно выполнять большое количество упражнений, развивать и укреплять разные мышцы.

Плюсы:

• Хорошее соотношение стоимости и качества;
• многофункциональность;
• выполнение множества упражнений;
• возможность регулировки нагрузки;
• износостойкость и качество материалов;
• компактность и лёгкость;
• быстрая и простая сборка.

Минусы:

• Имеется небольшой запах от ПВХ.

Предназначение и виды

Одной из особенностей эспандеров является то, что тренировки с этими снарядами являются направленными исключительно на определенные (не большие) группы мышц. Упражнения с ними носят название изолирующих.

Совершенно все экспандеры являются идеальными для:

• усиления и поддержки мышечного тонуса в перерывах между занятиями;
• силовых и аэробных занятий спортсменов и бодибилдеров.

Еще одной весомой причиной для выбора именно эспандера считается то, что этот компактный снаряд занимает совсем мало места. Большинство моделей без проблем поместятся в сумку, а то и в карман. Такая практичность позволяет брать его в разъезды, путешествия и даже на работу (кстати, при помощи эспандера для кистей можно неплохо успокоить нервы или снять напряжение перед предстоящим собеседованием на новое место работы).

Почти все эспандеры по праву называют универсальными. Это говорит о том, что успешно тренироваться смогут представители как мужского, так и женского пола. При этом чрезвычайно удобно то, что регулировать силовую нагрузку можно с учетом физических возможностей человека.

Эспандер для кистей рук hammarvicegripper

Средняя cтоимость — 2300 рублей

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Prestigio Muze X5 LTE цена, характеристики, видео обзор, отзывы

Под американским брендом «Hammar» выпускаются высококачественные спортивные товары. Не стал исключением и модифицированный кистевой эспандер «HVG». Регулируемый тренажер имеет ряд важных функций и качеств. Эспандер имеет 55 диапазонов сопротивлений, снабжён рифлёными рукоятками для удобства удержания в руке, стальными хромированными пружинами.

Нагрузочный диапазон — 20-156 килограмм. Уровни позволяют комфортно увеличивать силу мышц. При изготовлении корпуса использован высококачественный алюминиевый сплав.

Комплект снабжен дополнительной пружиной. Тренажер подходит для новичков и опытных спортсменов. Для печатания текстов, игре на клавишных и струнных инструментах тренажер также поможет развить силу кистей.

Эспандер представляет собой более легкий аналог предыдущих вариантов. Устройство прошло специальные тестирования, имеет российский сертификат соответствия нормам и качеству. Пружина устройства – запатентованный элемент производителя «HVG».

Плюсы:

• Прочность эспандера;
• устройство имеет патент и сертификат соответствия;
• хороший дизайн;
• удобство использования;
• хорошее соотношение стоимости и качества;
• универсальность;
• большой выбор сопротивлений.

Минусы:

Эспандер для ног everlast ankle resistance

Средняя cтоимость — 2900 рублей

Один из лучших тренажеров для ног в своем классе. Пользователи отмечают комфортное применение и высокую эффективность при укреплении мышц нижних конечностей. Эспандер «EverlastAnkleResistance» предназначен для занятий фитнесом, боевыми искусствами (самбо, бокс, карате, тхэквондо, борьба, дзюдо, тайский бокс). Манжеты эспандера можно регулировать по длине.

В комплекте есть сменные жгуты для изменения степени нагрузки. Жгуты регулируются в длину. Серый жгут нужен для нагрузки в 11 килограмм, для отработки стойки.  Красный жгут рассчитан на сопротивление 7 килограмм. Предназначен для совершенствования ударов ногами и коленями. Использование тренажеры тонизирует, увеличивает объесть и силу мышц, повышает выносливость.

Плюсы:

• Качественное изготовление и материал;
• многофункциональность;
• комфортное использование при тренировке;
• возможность регулировать длину жгутов;
• эффективно укрепляет мышцы.

Минусы:

Эспандер кистевой bradex sf 0198

Средняя cтоимость — 500 рублей

Один из лучших кистевых тренажёров под брендом «Bradex». Эспандер изготовлен из высококачественной стали и алюминия в виде щипцов, имеет серебристый цвет. Максимальная нагрузочная жёсткость — 68 килограмм. Вес эспандера составляет 200 грамм. Удобные ручки позволяют уверенно захватывать и фиксировать в руке. Тренажёр предназначен для регулярных тренировок и укрепления кистей рук, запястий, мышц предплечья, восстановительной гимнастики после травм.

Хорошее сопротивление пружины эффективно укрепляет мышцы и связки. Конструкция подходит для новичков (при слабых запястьях, однообразной ручной работе), для опытных спортсменов, при занятиях штангами, гантелями, для устранения разницы в развитии мышц. Специалисты рекомендуют уделять занятию эспандером 3-4 раза в неделю, начиная с нагрузки в течение 1 минуты. Затем постепенно увеличивать продолжительность тренировки.

Плюсы:

• Небольшая цена;
• прочный и качественный тренажёр;
• значительное увеличение силы хвата;
• хорошая прокачка мышц предплечья;
• быстрое восстановление работоспособности после травмирования;
• удобный захват.

Минусы:

Эспандер ленточный «bradex»

Средняя стоимость — от 400 до 1300 рублей

Универсальная лента-эспандер «Bradex» изготовлена из высококачественных и прочных материалов — латекс (лента) и пластик (ручки). Эспандер применяется: для легких растяжек, разминок, увеличения нагрузок при выполнении упражнений с собственным весом, для интенсивных и средних тренировок, в сочетании с другими тренажерами. Тренажер используется при подтягиваниях для облегчения выполнения новичками, при подъёме ног и корпуса, при отжиманиях.

С помощью ленты прорабатываются все группы мышц. Использование ленты рекомендовано всем возрастным группам независимо от пола. Эластичная широкая лента обеспечивает равномерную, оптимальную нагрузку и противодействие. Эспандер можно подобрать по уровню подготовки. Ленты марки «Bradex» в зависимости от размера имеют следующие нагрузочные параметры:

От 2 до 15 килограмм – ширина ленты 1,3 сантиметра;

от 5 до 22 килограмм – 2,1 сантиметра;

от 12 до 36 килограмм – 3,2 сантиметра;

от 17 до 54 килограмм – 4,5 сантиметра;

от 23 до 68 килограмм – 6,4 сантиметра.

Плюсы:

• Качество тренажера;
• простота и надежность;
• эффективность;
• равномерность и регулирование нагрузки;
• удобно использовать;
• износостойкость.

Минусы:

Похожие статьи:

1. Рейтинг ОСАГО — ТОП страховых компаний по надежности 2020
2. 10 потрясающих диких кошек. Энциклопедия. Материал для реферата
3. «Каша из топора»: диетические эконом-рецепты на каждый день |
4. 22 причины поехать в Грецию | GQ Russia